如何治疗抑郁症？

如今，社会的生活压力很大，导致许多人在生活和工作中承受着巨大的压力。一些朋友因为社会和家庭的压力而患有抑郁症。现在抑郁症患者在各个年龄段都有。轻度抑郁症患者整天抑郁，容易悲伤，而严重的患者倾向于自杀。那么如何抑郁症呢？让我们看看。

目 抑郁症能自愈吗？如何治疗抑郁症？青少年抑郁症有六种表现。如何区分中医治疗抑郁症的焦虑症和抑郁症？

抑郁症能自愈吗？

　　1.轻度抑郁症的自我是有效的，但中度和重度患者需要专业精神心理学家的帮助才能。可以说，只有那些认真、追求完美的人才更容易患抑郁症，所以患者及其家属不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关心和支持。

　　2.药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导下进行。只有通过西医治疗的抑郁症患者，再加上心理治疗，才能有完整的效果。

　　3.心理疗法。心理学流派的治疗结果，如心理重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等，都为我们解释了心脏病需要心脏病治疗的事实。

　　4.物理疗法也是抑郁症临床治疗的常用方法，但一般针对精神疾病和严重抑郁症患者。常用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗，微创。但目前，物理疗法在治疗抑郁症方面的应用仍存在很大争议，复发程度较大。

　　5.自我调节。个人采用一些实用的自我调节方法也能有效缓解甚至消除抑郁症状，主要是指轻度或中度抑郁症状。例如，坚持锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍怀疑抑郁症是否是精神疾病，一些抑郁症患者受到传统理解偏见的影响，害怕歧视，不能及时进行系统治疗，从而延误病情，不仅身心痛苦，而且有自残自杀的风险。所以，如果你有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题有疑问，好尽快去心理诊所咨询。

2如何治疗抑郁症？

　　1、寻找更多的乐趣。这对抑郁症很有用。"快乐需要行动"，尽量不要忧郁，比如拜访朋友，接受按摩，养宠物，装饰房子，上课，度假。

　　2、认知疗法。你不能说服自己走出抑郁症，但你不能继续让自己进入更深层次的抑郁症。

　　3、体育锻炼。大量的研究表明，锻炼，特别是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减少焦虑，增强食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，锻炼也会使大脑中与抑郁症相关的化学失衡转向正常。

　　4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，经过16周的心理治疗，55%的轻度至中度抑郁症患者的反应有了很大的改善。

　　5、物理治疗。与药物相比，经颅微电流刺激疗法无和毒性，对身体无害，康复后无依赖性，疗效快。 6、支持群体。抑郁症使人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤单。

　　7、补充食物。缺乏维生素会导致抑郁，如维生素B-6，B-12、维生素C、维生素B、维生素B1、烟酸、核黄素、维生素H和泛酸。

青少年抑郁症有六种表现

　　1、坦途无悦

　　面对实现的目标，实现的理想，一帆风顺的平坦道路，病人没有快乐，而是感到悲伤和痛苦。如果你被一所著名的大学录取，但悲伤，担心，想撤退。有些人在大学学习期间，经常无缘无故地回家，想辍学。

　　2、自杀行为

　　重症患者以各种方式自杀。对于自杀失败的人，如果他们只救了自己的命，没有抗抑郁(包括心理治疗)，他们仍然会反复自杀。因为这种自杀有心理、病理和生物化学因素，患者不愿意自杀，而是受疾病因素的影响。

　　3、似病非病

　　患者一般年轻，不会表达情感问题，只说一些身体不适。如果有些孩子经常用手握住头，说头痛和头晕；有些人用手捂住胸部，说呼吸困难；有些人说喉咙里似乎有东西，影响吞咽。他们的“疾病”似乎很严重，慢性或反复发作，但做了很多医学检查，没有发现任何问题，服用了很多药物，“疾病”仍然没有改善的迹象。

　　4、变换环境

　　可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本没有理由，患者会深深感受到环境的压力，经常感到不安、沮丧，不能轻松学习和工作，迫切要求家长找到改变班级、学校或工作单位的方法。当真正到达一个新的地方时，病人的状态并没有改善，但会有另一个理由和借口，或者认为环境不令人满意，反复要求改变。

　　5、反抗父母

　　在青春期或进入社会后，患者不仅不与父母沟通，而且处处与父母争吵。一般表现为不整理房间，乱扔衣服，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。更严重的表现是逃学，晚上不回家，离家出走，和父母翻旧账(童年的粗暴教育，父母离婚再婚对自己的影响等)。)，和父母一刀两断。

　　6、不良暗示

　　主要表现在两个方面：一是潜意识层，会导致生理障碍。如果病人一到学校门口、教室或工作单位，就会感到头晕、恶心、腹痛、身体虚弱等。当他离开这个特定的环境回家时，一切都是正常的。另一种是意识层，专注于负面猜测。如果患者认为考试成绩不理想；他们不会与人沟通；他们认为有些做法是错误的，甚至是罪恶的，给别人带来麻烦；他们自己的疾病可能是“精神疾病”，真的是“精神疾病”等等。

4中医治疗抑郁症的处方

　　治疗抑郁症的中医特点是什么？

　　中医辨证论治具有独特的优势。将症状与原因统一，从多方面、多角度分析病变的相互关系和症状特征，从整体上了解疾病的本质，从症状中寻求原因，注重治疗。比如中医认为肝主藏血，肝主疏泄，“女人以肝为天”，女人多愁善感，情绪低落。此外，女性独特的生产、流产和月经紊乱容易导致气血和精神缺乏，导致大脑失养、情绪低落、思维迟缓等抑郁症状。根据肝脏的生理功能和女性的特点，中医总结了疏肝、养血、调经的治疗方法，对女性抑郁症的治疗具有重要的指导意义和实用价值；青春期和老年期是抑郁症的高发年龄，其中青春期是从儿童到成年的过渡期。身体整体调整，心理素质不稳定，学习和就业压力大。容易过度思考，气机阻塞，抑郁导致抑郁；老年人由于年龄关系，肝肾逐渐丧失，生理机制下降，“精气不足”、精血不足、精神丧失，加上心理丧失，容易形成抑郁。根据老年人肝肾精亏的特点，中医总结了滋阴补肾养精的治疗方法，对老年抑郁症的治疗具有重要的指导意义和实用价值；中医称体质先天因素为“先天禀赋”。根据老年人肝肾精亏的特点，中医总结了滋阴补肾养精的治疗方法，对老年抑郁症的治疗具有重要的指导意义和实用价值；中医称体质先天因素为“先天禀赋”。先天禀赋不足的人，体质弱，病人烦恼，精神和身体在激烈的竞争环境中承受不了很大的压力，容易形成抑郁症。根据先天禀赋不足者体质虚弱的特点，中医总结了健脾益肾强体的治疗方法(“肾为先天，脾为后天”)。这些对临床实践具有重要的指导意义和实用价值。

　　简而言之，中医治疗抑郁症是从不同个体的四种诊断中收集症状和体征。通过综合分析和综合征分化，不仅可以改善抑郁症患者的身体症状，还可以考虑调节患者的体质。与西医相比，这种治疗方法具有突出的特点和明显的优势。

　　治疗抑郁症常用的经方有：

　　1、百合地黄汤：百合地黄

　　2、四逆散：柴胡、栀子、芍药、甘草

　　3、甘麦枣汤：甘草、小麦、枣

　　4、越鞠丸：香附、苍术、川芎、栀子、神曲

　　5、逍遥散：柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷

　　6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、桔皮、牡丹、甘草

　　7、半夏厚朴汤：半夏厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶

　　8、柴胡汤：柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、枣

　　9、丹栀逍遥散：牡丹、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮

　　10、柴胡加龙骨牡蛎汤：柴胡、黄芩、半夏、人参、姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎

　　其他常用的抗抑郁药还有:温胆汤、解郁汤、金铃子散、六郁汤、柴胡桂枝姜汤、平肝饮、推气散、降气汤、乌沉汤、七气丸、血府逐瘀汤、一贯煎、归脾汤、平心忘忧汤等。

　　中医治疗强调辨证施治。在抑郁症的临床治疗中，要综合辨病、辨病、辨虚实，做到全面准确。郁证的发生与五脏生理功能障碍密切相关，五行相因。任何脏器都会影响其他脏器，导致抑郁。一脏有郁，五脏互累，互相夹住。肝郁脾虚、心脾两虚、心肺阴虚、肝肾阴虚等为常见。气郁多见于肝、脾、肺；痰郁或实证或虚实混合在一起，在脏以脾、肺多见；血瘀、虚实混合，在脏以肝、肾多见；气血两虚，在脏以心、肝、脾多见；阴血不足，在脏以肝、肾多见。

　　中医提醒：在日常生活中，我们可以每天参加一些力所能及的运动，如跳绳、散步、跑步等。其中，跳绳可以增加人体的协调性，有效加强前庭功能，产生良好的心理感受，提高自信；散步，可以选择在美丽安静的环境中散步，因为这样的环境不仅可以改善心肺功能，改善氧气摄入，而且可以让人感到快乐；跑步，因为研究证明，大脑会分泌大量的内啡肽，也被称为快乐激素或年轻激素，它能让人感到快乐、快乐和满足，帮助人们缓解压力和忧郁。

如何区分焦虑症和抑郁症？

　　抑郁症患者的主要特征是抑郁症，作为一种精神病理状态，抑郁症的程度必须降低心理功能或损害社会功能。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：①兴趣下降甚至消失；②悲观失望的未来；③无助感;④精神疲惫;⑤自我评价下降；⑥感觉生活或生活本身毫无意义。

　　焦虑症是一种以焦虑症状为突出表现的神经症。焦虑作为一种精神病理现象，具有以下特点：①焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，如恐惧、焦虑，甚至极度恐慌或恐惧；②这种情绪是不快乐和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或即将虚脱昏倒的感觉；③这种情绪指向未来，意味着某种威胁或危险即将到来或即将发生；④事实上，没有威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，引起焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；⑤与焦虑的经历同时，也有身体不适、精神运动不安和精神功能障碍。

　　虽然焦虑症和抑郁症有区别，但这两种疾病可以结合在一起。调查显示，约33%-95%的抑郁症患者同时患有焦虑症。而且两者症状重叠，如食欲不振、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易怒、疲劳等。两者在发病机制、病情表现等方面确实有很多相似之处。但两者必须鉴别，不能混淆。由于抑郁症自杀率高，危害大，患者有抑郁症和焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这一原则是许多精神科医生和专家总结多年经验的结果。

　　专家表示，抑郁症是一种精神和心理疾病，在医疗治疗的同时，也要注意物理治疗。为了更好地巩固治疗效果，德国gr-hp生物治疗工作站为抑郁症患者提供了生物场治疗。让患者在舒适的环境中接受物理治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，调节身体活力，恢复原有的身体环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除能量消耗引起的神经细胞功能障碍，降低脑皮层的病理兴奋性，加强内抑制、镇静，缓解失眠、抑郁等不适症状。各种抑郁症患者可以躺在德国gr-hp生物治疗工作站柔软舒适的治疗椅上，做梦，接受生物场治疗。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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