得了抑郁症后该怎么治？

许多抑郁症患者会问抑郁症是否可以？事实上，目前医学界主要采用药物治疗、心理治疗等治疗方法治疗抑郁症，但药物治疗，特别是中医治疗，取得了显著的效果。抑郁症后该怎么办？让我们一起看看吧。

目 克服抑郁症的诀窍是如此简单。抑郁症后如何抑郁症的典型临床症状是什么？事实上，很多人都有抑郁症，但你不知道产后抑郁症的生物因素和治疗

克服抑郁症的诀窍是如此简单

　　1、抑郁症患者必须每天洗澡，注意衣服和外表的整洁和美丽。即使没有人注意你的外表，你仍然应该注意自爱、自尊和心理健康，以及个人的外表和卫生。

　　2、每天规定自己铺床叠衣一段时间，把家打扫干净，让一切井井有条。我再次强调，这不是为了别人，而是为了自己。

　　3、抑郁症患者需要每天锻炼。走路、跑步、有氧舞蹈和去健身房锻炼是有效的抗抑郁秘诀。大脑中分泌的生化传导物质，如抗抑郁药，可以减少抑郁症。锻炼不仅可以锻炼，增加免疫力，还可以使你的心理强壮。

　　4、抑郁症患者的日常饮食应适度，日常生活、锻炼和睡眠应定期进行。

　　5、增加户外活动的时间。整理花园和菜园是好的活动之一。此外，抑郁症患者不妨在工作日外出时尝试多走路，花时间观察周围的人物和场景；闭上眼睛，敞开心扉，聆听的生命之歌。

　　6、花时间、思考，用不同的方法锻炼自己的知觉。比如洗澡的时候用心感受水温(有些人用不同温度的水洗澡);早上赤脚到草地上，让你的脚浸透在阳光下；在大自然中，让自己听风，闻花香，感受空气湿度，让皮肤触摸大自然等等。总之，我们可以充分发挥自己的创造力，用心体验一些新的经验，丰富抑郁症患者的生活。

　　7、接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复大脑中的生化平衡；心理咨询可以帮助抑郁症患者发展情感智慧，学习许多分析和解决问题的技能。两者都能有效地改善你的情绪，增强你活泼的活力。

得了抑郁症后该怎么办才能呢？

　　电痉挛疗法：

　　这是一种快速有效的治疗方法，通过大脑使用一定量的电流，刺激中枢神经系统放电，全身肌肉有节奏地抽搐。在专业医生的操作下，你几乎不会感到疼痛。它能迅速缓解抑郁症状和抑郁症状，总效率可达70%-90%。通常，电痉挛治疗后，心理治疗和药物治疗往往会继续。

　　实验疗法：

　　医生通常不进行实验疗法，其性和有效性尚未得到证实。穿颅磁刺激疗法是TMS——由于大脑中的神经传导需要电流的变化，穿颅磁刺激利用这一特性，以非侵入性、无痛、的方式直接向大脑特定区域发出强大但短的磁脉冲，在人脑神经线上引起微量电流。目前还没有发现治疗抑郁症有，前景广阔。

　　女性激素补充疗法：

　　女性患抑郁症的比例高于男性。女性体内的激素会在月经前、产后和更年期后发生变化，导致情绪变化，经常导致月经前综合征、月经前不愉快和产后抑郁。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗和红热。激素补充疗法本身也可能导致抑郁症。如果你患有抑郁症，你应该在考虑使用这种疗法之前告诉你的医生。

　　反射疗法：

　　反射疗法是实施者对抑郁症患者手脚固定部位施加压力的一种技术。反射论者认为人体有自己的修复功能，手脚中的神经与身体其他部位有关。疾病可以通过反射原理通过刺激手脚的某些部位来治疗。

　　中医治疗：

　　抑郁症患者治疗温胆养肝，主要是理气解郁。表现为情绪抑郁、悲观失望、忧虑、兴趣、悲伤、沉默，其情绪变化具有昼夜轻（如白天抑郁、夜间缓慢或兴奋，甚至不同）的特点，可伴有两种威胁不适或满、失眠梦、易疲劳、少吃、舌苔薄白、脉象弦细，或虚弦。

3抑郁症临床症状的典型表现是什么？

　　它可以表现为明显而持久的抑郁和悲观，与现实环境不相称。轻度患者感到闷闷不乐，没有乐趣，对一切都缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“不开心”，程度重的悲观绝望，有活得像年，生不如死的感觉。病人常说“活着没意思”、“心里难受”等等。更年期和老年抑郁症患者可伴有易怒、不安、干热、潮红、出汗等，儿童和青少年可表现为易怒（如不耐烦、对小事生气）。典型的抑郁情绪也具有晨重夜轻节律的特点，即早晨情绪低落较严重，晚上可缓解。

　　抑郁症患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或记忆力、注意力下降、学习或工作能力下降或犹豫，缺乏动力，不想做任何事情，过去有能力的工作和生活现在感到无法处理，患者不仅开始降低自我评价，有时所有的错误都归咎于自己，往往产生无用、无望、无助和无价值，甚至开始责怪自己，在严重的情况下，可能会有罪恶妄想(反复与自己纠结，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、消极观念或行为反复出现。

　　许多抑郁症患者在没有节食的情况下会伴有食欲不振或亢进、体重减轻或增加（例如，一个月内体重变化超过5%）。他们几乎每天都有失眠或睡眠过多，有些患者会有性欲不振，女性患者会有月经紊乱。

事实上，很多人都有抑郁，但你还不知道

　　抑郁症是一种发病率高、复发率高、致残率高的疾病。目前已成为第三大疾病。我国抑郁症患者近1亿，但就诊率不到10%，每年以5~6%的速度增长。

　　抑郁症分为轻度抑郁症和抑郁症，从轻度悲伤到严重绝望和自杀。

　　临床症状为：抑郁与情况不相称，抑郁可从抑郁到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观，可有自杀尝试或行为；甚至僵硬；部分病例有明显的焦虑和运动激动；严重者可出现幻觉、妄想等精神症状。

　　我们大多数人都会遇到轻度抑郁症，“不幸的是，很多人只在重度抑郁症时寻求帮助，对有些人来说已经太晚了。”.芒特西奈医院的医生达恩·约瑟费思库说。

　　在现代社会，由于家庭、工作场所、学习、竞争等因素，精神压力越来越大，抑郁症的发病率越来越高，抑郁症从轻到重发展。

　　以下是抑郁症的常见症状。你有吗？(从自己的主观和朋友的反映来判断)

　　1.每天都感到沮丧、空虚、无助、悲伤、莫名其妙的不耐烦等。

　　2.我开始对很多事情失去兴趣或不感兴趣，并且经常这样做。

　　3.体重明显下降，或体重增加(比如一个月体重变化超过5%)，或者食欲增加，或者食欲减退，几乎每天都是这样。

　　经常发生失眠或嗜睡。

　　5.经常兴奋或反应迟钝。

　　6.经常疲劳或无精打采。

　　7.经常觉得自己一无是处，觉得周围环境很差，抱怨，经常感到内疚和自责。

　　8.思考或集中注意力的能力下降，或犹豫不决，几乎每天都是这样。

　　9.反复思考死亡(不仅仅是对死亡的恐惧)，反复思考自杀，没有明确的计划，或者试图自杀，或者有明确的自杀计划。

　　以上是抑郁倾向常见的症状，几乎所有真正有抑郁倾向的人都有上述9个特征。

5产后抑郁生物的因素及治疗

　　内分泌因素：

　　在怀孕和分娩过程中，内分泌环境发生了很大的变化，特别是在产后24小时内，激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物学基础。研究发现，胎盘类固醇的释放达到高值，患者情绪愉快；胎盘类固醇分泌突然减少。

　　研究表明，产后天游离雌三醇水平较产前急剧下降，产后第2-3天抑郁产妇雌三醇水平高于非抑郁产妇，雌二醇没有明显变化。Nott等对27名孕妇进行激素监测，从产前3-5周到产后5-10周进行抑郁量表评估。因此，孕酮的下降与抑郁量表的分数呈正相关，即孕酮的下降越大，产后抑郁的可能性就越大。一些研究还表明，产后抑郁症与尿液中去甲肾上腺素的减少密切相关，与垂体和甲状腺功能低下密切相关。抑郁症患者血清中游离的三碘甲状腺素（FT3）低于正常水平。当然，激素与产后抑郁、产后抑郁的关系还有待进一步研究和证实。

　　遗传因素：

　　有精神病家族史的妇女，特别是有家族抑郁史的妇女，产后抑郁症的发病率很高，这表明家族遗传可能会影响妇女对抑郁症的敏感性和她的个性。文献还报道，双生自己的家庭研究证实，单向和双向情感障碍的发病率较高。

　　躯体因素：

　　据文献报道，患有躯体疾病或残疾的妇女患有产后抑郁症，特别是在感染和发烧时，这对促进产后抑郁症的发生有一定的影响。中枢神经功能的易感性、情绪和运动信息处理调节系统的影响可能与产后抑郁症的发生有关。

　　产后抑郁症通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。

　　1.心理治疗 通过心理咨询，消除致病的心理因素(如婚姻紧张、想孩但孩、以前有精神障碍史等。).多关心产褥妇，尽量调整家庭关系，引导她们养成良好的睡眠习惯。

　　2.药物治疗 抗抑郁药的应用。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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