抑郁、烦躁的三种表现不容忽视。

抑郁症在现实生活中很常见，大多数患有抑郁症的人都会有易怒的症状。事实上，除了易怒外，以下三种症状也需要患者注意。还有什么需要注意的呢？起初，它可能会在短时间内表现为各种情感体验能力的下降，无精打采，对一切都不感兴趣。

目 为什么抑郁症患者总是很累？为什么白天抑郁症严重，抑郁症易怒？这三种表现不容忽视。抑郁症已经成为上第四大疾病。每个人都应该知道精神感冒

为什么抑郁症患者总是很累？

　　1、抑郁症患者会经常担心

　　在抑郁状态下，消极的想法总是一个接一个地产生，终占据你的头脑。不仅如此，你想得越多，你就越不安，你就越担心。

　　为了抑制这样的恶性循环，你可以做一件事来放松。如果你在这样做后仍然无法摆脱消极的想法，你可以记录下你的想法。这样，他们易怒的情绪就会被整理出来，未知的情绪就会消失。

　　2、 抑郁症的躯体症状

　　主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒来后不能再入睡，这对抑郁症的发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

为什么白天抑郁症很严重？

　　1、白天抑郁症严重的原因是白天。

　　因为抑郁症患者抑郁，对生活没有信心，早上是一天的开始，正常人充满希望，抑郁症患者因为对生活没有信心，感到痛苦的一天又开始了，晚上是一天的结束，患者的心会有点平静，因为一天。

　　2、抑郁症八大前兆信号

　　前兆1;生活变得懒惰，不修边幅，随遇而安，不思进取。前兆2:思维反应变得迟钝，很难做出决定。前兆3:对过去的爱好，甚至爱好，以及日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。前兆四人逢喜事精神不适。经常为一些小事，甚至无缘无故地感到沮丧和悲伤。前兆5:长期失眠，尤其是早醒，持续数周甚至数月。前兆6:总是感到自卑，经常责备自己，总是后悔过去，对未来失去信心。前兆7:善感多疑，总怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难以释怀。前兆8:记忆力下降，常丢三落四。

　　3、抑郁症的症状

　　对于抑郁症患者来说，经常会有不愉快的事情，尤其是情绪低落，思维迟缓，甚至运动抑制，尤其是情绪低落和不快乐，甚至总是有悲伤的感觉，甚至感到悲观，整天叹气，思维迟缓，总觉得自己的大脑会觉得不好，记不住事情，甚至思考问题也会有一定的困难，病人的大脑会空，总是觉得愚蠢，尤其是运动抑制往往不喜欢活动，全身会懒惰，言语少，走路慢，甚至更严重的病人可能不吃，不能移动，生活不能照顾自己。患者也会感到沮丧、焦虑，甚至失去兴趣，缺乏经验，经常悲观，因为长期会感到绝望，甚至导致自杀的倾向。

抑郁易怒这三种表现不容忽视

　　情绪低落

　　是重要的症状。起初，它可能在短时间内表现为各种情感体验能力的下降，表现为无精打采，对一切都不感兴趣。病人感到“过失”和眼前的“不如意”纷纷涌上心头，挥之不去。展望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，厌世之念逐渐萌芽。沉重的情绪抑郁总是带来自责和自罪，病人觉得自己已经失去了工作能力，成为了浪费或社会寄生虫。有的夸大了过去的一般缺点和错误，变成了不可原谅的大罪，一再要求处理。病人可能会因为罪恶妄想而拒绝进食或只吃白饭。当情绪极度低落时，可以自杀或自我惩罚。

　　思维联想缓慢

　　语速慢，语音低，语音少，反应慢，一言一动都需要克服巨大的阻力。严重的情况是，它可能是僵硬的。兴奋型抑郁症患者的言语动作明显增加，焦虑、恐惧、兴奋和自我伤害，非常危险。

　　动作减少

　　行动缓慢 少数严重抑郁症患者可以保持沉默，卧床不动，称为抑郁性木僵。自杀的尝试和行为是危险的症状。

抑郁症已成为第四大疾病

　　消除抑郁症的耻辱，建立正确的认知观

　　根据卫生组织的研究，全球抑郁症的年发病率约为11%。从疾病负担来看，抑郁症已成为第四大疾病，预计到2020年可能成为仅次于冠心病的人类第二大疾病。根据一项流行病学调查，中国有9000万抑郁症和焦虑症患者，并逐年上升，严重危害公众的身心健康。

　　贾福军教授指出：“虽然抑郁和焦虑在一定程度上是一种‘社会疾病’，但随着社会压力的增加，越来越多的人生病了。每个行业都有心理亚健康的人，每个群体都有可能生病。然而，大多数人对抑郁和焦虑缺乏认识，不知道自己患有抑郁和焦虑障碍，也不愿意承认自己患有这种疾病。他们认为这是一种耻辱。他们大多采取心理抵抗和回避的态度，导致我国抑郁症就医率低于10%。抑郁焦虑对许多患者的健康、生活和工作产生了严重影响，这与高发病率形成了鲜明对比。”

　　贾福军教授说：“抑郁和焦虑并不可怕。可怕的是，患者长期处于这种状态，无法自拔，并避免治疗。事实上，抑郁和焦虑并不是一件可耻的事情。俗话说，19%的人生不幸福。许多人在生活中会有这样一个阶段。关键在于采取什么态度。克服抑郁和焦虑实际上是一场与自己“心理”的决斗，需要积极勇敢地面对。

　　抑郁焦虑的标准化治疗是预防复发的关键

　　轻度抑郁和焦虑可以通过心理调节进行干预，以期达到正常的心理状态。然而，严重的抑郁和焦虑必须用抗抑郁药进行标准化治疗。研究表明，不服用抗抑郁药会增加患者自杀的风险，1985-1999年美国自杀率下降了13.5%，这也证实了这与抗抑郁药处方的增加有显著关。

　　然而，在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关的药物治疗。与此同时，一些患者并没有严格按照医生的建议使用药物。主要原因是患者对药物治疗抑郁焦虑有一定的认知误解：“禁忌”药物治疗，担心药物成瘾、戒断反应等，或认为抑郁焦虑难以完全，即使症状减轻，也总是感觉不能回到病前的状态。

每个人都应该知道精神感冒的事情

　　什么是“精神感冒”？

　　精神感冒是一种心理疾病，其特点是对任何事情都不感兴趣，没有特别快乐的感觉。能量下降，甚至总是保持疲劳的感觉。如果精神感冒了，它对人体的伤害也比身体感冒要大得多。因此，在精神感冒后，我们需要做的是及时治疗，以免造成更大的伤害。

　　患有“精神感冒”的人，往往对任何事情都不感兴趣，没有特别的快乐感。能量下降，甚至总是保持疲劳的感觉。反应越来越慢，没有激情。经常责怪自己，或者看不起自己，会觉得自己没用，对自己的评价很低。没有更好的联想能力，或者不能独立思考。想自杀或被害的场景反复出现。有睡眠障碍、失眠或睡眠过多等。食欲不好，不想吃东西，但遇到好吃的时候，又死了。没有性欲，甚至对性不感兴趣。

　　抑郁症是精神感冒吗？

　　研究表明，抑郁症是一种“精神感冒”，抑郁症是全球健康不良和残疾的主要原因。目前，3亿多人患有抑郁症。从2005年到2015年，患者总数增加了18%以上。近年来，我国正在加快对精神障碍负担和卫生服务利用的研究。

　　数据显示，我国心境障碍患病率为4.06%，其中抑郁症为3.59%。国家卫生计生委疾控局副局长王斌表示，随着经济的快速发展，公众的心理压力普遍增加，导致患病风险增加。与此同时，居民的健康意识和就医意愿也在逐步提高。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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