孕期抑郁症有哪些表现？

许多人很容易混淆孕妇的抑郁症和怀孕期间的焦虑。这两种情绪都是悲观的，但影响却大不相同。只要仔细观察，怀孕期间抑郁症的表现仍然不同于怀孕期间的焦虑。让我们和小编一起了解一下怀孕期间抑郁症的表现。

目 怀孕期间抑郁症的表现形式是什么？孕妇如何测试自己，如何预防怀孕期间的抑郁症？产前抑郁症的原因是什么？

怀孕期间抑郁症的表现形式是什么？

　　许多人很容易混淆孕妇的抑郁症和怀孕期间的焦虑。两者都是悲观情绪，但影响却大不相同。只要仔细观察，怀孕期间抑郁症的表现仍然不同于怀孕期间的焦虑。

　　孕期抑郁症孕妇常有以下情绪表现：

　　1、注意力不集中，记忆力下降。

　　2、脾气变得很暴躁，很容易生气。

　　3、总是感到焦虑和困惑。

　　4、不断地想吃东西或没有食欲。

　　5、睡眠质量差，爱做梦，醒来后还是觉得累。

　　6、很容易疲劳或持续疲劳。

　　7、情绪持续低落，莫明其妙地想哭。

　　8、对什么都不感兴趣，懒惰，总是提不起精神。

　　情绪波动很大。如果近一两种情况特别严重，家庭应高度重视，及时缓解孕期抑郁症孕妇的情绪。一般情绪波动和喜怒无常情况严重的极端患者可能会选择逃避甚至自杀，有些孕妇会在产后对婴儿产生叛逆心理，自动放弃抚养孩子的责任。

怀孕期间抑郁症孕妇如何自测？

　　因此，小编建议你可以根据以下情况来测试自己是否患有抑郁症，这样当你心情不好时，你就会无缘无故地担心。

　　1.健忘，注意力不集中。

　　2.常常感到焦虑、困惑、无法解决。

　　3.脾气暴躁，容易生气。

　　4.情绪低落，经常觉得想哭。

　　5.很容易疲劳，疲劳会持续很长时间。

　　6.睡眠质量差，醒来后还是会觉得很累。

　　7.我真的很想吃东西，或者食欲变差，什么都不想吃。

　　8.觉得生活很无聊，对任何食物都不感兴趣。

　　孕妇可以观察自己的情况两三周。如果在此期间会出现超过4例，则表明您很可能患有妊娠抑郁症，因此应及时进行调理和治疗。

怀孕期间如何预防抑郁症？

　　1、尽量放松自己，放弃在宝宝出生前把一切都做好的想法。

　　2、怀孕时，你应该试着读小说，在床上吃美味的早餐，在树林里散步，尽可能多地做会让孕妇感到快乐的事情。

　　3、注意与配偶、朋友和家人沟通，让他们分担你的压力，告诉他们你的焦虑和不安，以缓解你的压力。

　　4、妻子怀孕后，丈夫应更加关注妻子的身心变化，尽可能关心她，体贴她，陪妻子去医院检查，主动做家务，妻子遇到不快乐的事情，努力帮助解决。一旦发现妻子有产前抑郁症的倾向，应立即咨询心理学家或妇产科医生。

　　5、孕妇好的休息形式是睡眠，通过适当的睡眠缓解疲劳，恢复体力和脑力。如果睡眠不足，会导致过度疲劳、食欲不振、营养不足、身体抵抗力下降，增加孕妇和胎儿感染的机会，导致多种疾病。

　　6、学会调节情绪，放松情绪，如适当参加一些户外运动，如短途旅行、孕妇锻炼等，参加一些社交活动，同时保持足够的怀孕营养，足够的营养和充分的休息可以避免心理疾病的发生。

4产前抑郁症的原因

　　1.缺乏生产经验。对于生孩子和刚怀孕的女性来说，她们充满了未知。他们不知道自己能否顺利分娩，也没有生产经验。在他们自己的生活中，有一些痛苦的生产经历。一旦孕妇思考太多，她们可能会有严重的焦虑。

　　2.担心胎儿畸形。当婴儿在肚子里时，他会一直关注婴儿的发育。孕妇也关心婴儿是否能健康成长。孕妇会有很多担忧，比如担心孩子是否会畸形，婴儿是否有健康问题等等。如果你想得太多，自然会有不好的情绪。

　　3.担心胎儿的性别。我们都知道女儿和儿子是母亲身上的一块肉和宝藏。然而，在现实生活中，不同的家庭有不同的期望。因此，女性会考虑胎儿的性别问题，希望能生下健康的婴儿。

　　4.怀孕期间的疾病。在怀孕后期，由于身体状况的变化、内分泌和激素调节的不平衡，妇女很可能患有妊娠糖尿病或妊娠高血压。一旦这些疾病发生，孕妇就会开始担心它是否会影响婴儿的健康。焦虑自然会发生。

　　5.妊娠晚期的身体不适。怀孕的过程是伟大的和曼城的，特别是在怀孕的后期，女性可能会有皮肤或腹部皮肤问题，这些问题会给孕妇带来更多的内心不安。

怀孕期间什么是抑郁症？

　　孕期抑郁症是指孕妇在怀孕期间经常出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲劳、食欲不振等症状的精神疾病。一般来说，有家庭或个人抑郁史、夫妻关系紧张或孕期焦虑的孕妇在怀孕期间容易患抑郁症。

　　体内激素水平在怀孕期间的显著变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化会使孕妇更容易感到焦虑。因此，当孕妇开始感到比以前更焦虑和抑郁时，她们应该注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免陷入痛苦和失望。许多妇科医生忽视了孕期抑郁症的诊断和治疗，简单地将孕妇的抑郁症归因于暂时的情绪障碍。事实上，如果没有得到充分的重视和及时的治疗，怀孕期间的抑郁症也是相当危险的，这将影响孕妇照顾自己和胎儿的能力，并给妇女和婴儿带来不良后果。

　　孕期抑郁症在以下人群中很常见：

　　1、孕妇怀孕有一定危险；

　　2、孕妇通过药物等手段怀孕；

　　3、有流产经历的孕妇；

　　4、孕妇的生活发生了重大变化；

　　5、曾经有过痛苦经历的孕妇。

　　符合上述人群条件的孕妇，家庭要多注意孕妇的心理变化，多陪伴孕妇，尽量营造轻松愉快的氛围，让孕妇放松心情。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

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