抑郁症的复发率是多少？

抑郁症是一种精神障碍，它可以控制人们的思想和行为，使人们整天沉浸在黑暗的情绪中。虽然这种心理疾病可以在治疗后恢复，但抑郁症的复发风险很高，复发频率与预后成反比，特别是一些抑郁症患者的复发风险相对较高，在治疗过程中需要特别注意。抑郁症的复发率是多少？让我们一起看看。

目 如何记录抑郁症的发病率？抑郁症的复发率是多少？青少年抑郁症的发病因素是什么？如何治疗轻度抑郁症？如何检查抑郁症？

1抑郁症怎么办？

　　1、注意睡眠、饮食和锻炼

　　运动可以预防抑郁症的发作，有助于增强体力。它还能迅速改善情绪，在短时间内缓解抑郁症。

　　2、明确你的价值和目标

　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明，我们建议你这样做。它可以帮助你评估当前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果没有，它可以帮助你选择有利于摆脱抑郁的改变方案。

　　3、把快乐带入生活

　　即使你不认为你有资格享受你的快乐，至少你应该做你喜欢的事情。无论你的工作有多忙，你都必须找到时间让自己放松，做一些你认为可以让自己快乐的事情。眼前的快乐可以帮助你预防未来的抑郁症。把快乐带入生活确实是一种良好心情的基本策略之一。

　　4、建立可靠的人际关系

　　建立一段可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能在一夜之间建立成功。虽然这似乎有点困难，但请记住，这种关系可以在生活的任何阶段建立起来。建立可靠的人际关系有很多步骤，以下是一些例子，告诉你如何开始。

　　5、不要孤注一移

　　为了避免这种片面的依赖，好有生活的许多方面：朋友、家庭、工作、爱好和兴趣、家庭内外、社会和个人。每个部分都能增强你的自尊。当生活的某个方面进展不顺利时，你也可以从其他方面得到安慰和支持。

抑郁症的复发率是多少？

　　有些患者的抑郁症总是反复发作，这让我们头疼。作为第二大疾病，抑郁症复发率也很高。曾经发作过一次的抑郁症患者复发率为50%，而曾经发作过两次的抑郁症患者复发率为75%，而复发过三次的抑郁症患者复发率高达90%。

　　哪些抑郁症患者复发率高？

　　侥幸心理患者：部分抑郁症患者侥幸心理，缓解期患者会认为自己的疾病完全恢复，停止用药，增加了抑郁复发的可能性。

　　认为不值得治疗的患者：有些患者受到抑郁症的控制，认为自己不值得治疗，自责、内疚，甚至想放弃治疗。这给了抑郁症复发的机会。 因此，在对这些患者进行药物治疗时，应注意尽量减少药物的数量和类型，以避免加强患者的自我作用。同时，家庭成员也应尽可能地安慰和照顾病人。

　　痛苦患者：抑郁症治疗会引起不良反应，患者因无法忍受而提倡减少治疗次数，或只是撤退。例如，药物治疗会出现体重增加、失眠、性功能障碍等；心理治疗会揭开抑郁症患者心中的疤痕，让人感到痛苦。如果患者动摇了对治疗的信心，它可能会导致抑郁症的复发。

　　抑郁症的复发会对患者的心理健康造成更大的伤害，治疗也更加复杂和困难。因此，一旦发现抑郁症，我们就应该克服各种困难，坚持疗程，听从医生的建议。这是抑郁症患者摆脱疾病和恢复正常生活的途径。

　　因此，专家提醒我们，抑郁症必须及早发现和治疗，好一次。预防抑郁症复发的关键是使我们的心态更加开朗。一旦我们有这种倾向，我们应该及时遏制它的发生。

3青少年抑郁症的发病因素是什么？

　　1、青少年抑郁症的发病因素包括遗传因素：

　　这是青少年抑郁症患者患病期间的一个主要因素。这一因素主要是指，如果一个家庭中有抑郁症患者，那么这些家庭成员患抑郁症的可能性就会大大增加。若双相抑郁症遗传性较高。然而，并不是所有有抑郁家族史的人都有抑郁症，也不是所有有抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是青少年抑郁症的因素。

　　2、学习压力是青少年抑郁症的发病因素：

　　由于家长对孩子的期望很高，目前学生的学习压力太大，这使得繁重的作业几乎压力很快。尤其是进入青春期后。

　　3、青少年抑郁症的发病因素有经济压力：

　　在生活中，虽然平时的经济水平有所提高，但仍有许多学生由于家庭条件差，学生之间的比较，很容易让一些学生表现出自卑，容易患青少年抑郁症。

　　4、青少年抑郁症的发病因素是心理脆弱：

　　在生活中，许多青少年心理脆弱的原因是，许多父母和朋友只是盲目地满足患者的物质生活，导致儿童心理脆弱，无法与父母、教师、同学等正常沟通，一点曲折很容易诱发抑郁，走上极端的道路。

44如何治疗轻度抑郁症好？

　　1、药物治疗轻度抑郁症效果好

　　目前抗抑郁药起效缓慢，一般需要服用2周才能改善症状，有的需要8周才能达到临床效果。症状完全缓解后，仍需维持治疗，至少6周～12个月的目的是防止复发。

　　2、中药治疗轻度抑郁症效果好

　　中医认为抑郁症病变涉及肝、胆、肺、心、脾、肾，病因病机不能一概而论，可因年龄、性别、环境、体质而异。在中医辨证论治的基础上，能有效调节体内阴阳平衡，调节精、气、津、血、神，疏通脏腑气机。中药能抑郁症，具有无毒和依赖性，还能减少西药剂量，有效减少抑郁症复发。

　　3、轻度抑郁心理治疗效果好

　　心理咨询一般由专门的医务人员或心理学家进行。同时，家庭成员应积极配合，主要进行支持性心理治疗，安慰、说服、指导和鼓励患者，帮助患者减轻精神压力负担，提高理解和适应能力。

如何检查抑郁症？

　　1、 几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。

　　2、 几乎每天大部分时间对所有活动的兴趣都显著降低。

　　3、 明显的体重减轻或增加，或几乎每天食欲减退或增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都很沮丧。

　　5、 几乎每天都感到思考或集中思考的能力下降，或犹豫不决。

　　6、 几乎每天都有失眠或嗜睡。

　　7、 反复思考死亡，或者有自杀计划。

　　8、 几乎每天都很累很累。

　　9、 几乎每天都有精神运动性激越或迟缓。

　　抑郁症是一种功能性疾病，通常可以检测到尿液（血清素）和脑脊液血清素含量的减少，但主要是根据患者的病史和临床表现。以上表现超过5种，至少1或2种可以确定抑郁症的发作趋势，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查基础之一，我们需要注意抑郁症的检查基础。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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