抑郁症前期的治疗

在现实生活中，抑郁症的心理问题很高，尤其是更年期或压力过大，容易患抑郁症。抑郁症会给身心带来很大的伤害，也会让患者非常痛苦。发现抑郁症要及时治疗。抑郁症的早期治疗方法有哪些？下面详细介绍一下。

目 如何治疗抑郁症患者更好的抑郁症早期治疗什么样的人容易患抑郁症抑郁症健康抑郁症自我检测方法

11如何更好地对待抑郁症患者

　　1、如果你不习惯情感表达，你可以用不同的方式表达你的支持。无论你发送卡片或信息，做一顿美味的饭菜，还是留下语音信息，你都可以让抑郁症患者感到被爱。这些信息就像黑暗中的灯光，引导他们走向，我们需要注意这一点。

　　2、不要假设或批评抑郁症患者。你的话对你关心的人的影响是不可估量的。尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不仅仅是坏的一面”或“你想得太多了，走出黑暗的圈子，外面是光明的。这些话的潜台词是：“他们有选择情绪的空间，但他们让自己的情绪选择绝望。“这些话不仅敏感，而且可能会进一步将你关心的人推向深渊。

　　三、陪伴，治疗抑郁症患者需要注意帮助抑郁症患者好的方式是有人陪伴，“当我感到很沮丧，即使只有一个我关心的人坐在我旁边哭，静静地握着我的手，或者传达你对我很重要，如果我能帮助你，请告诉我”“我们会找到方法让你更好”这样的信息，我的心会感到温暖，然后我觉得这些方法对我有影响。

　　4、不要低估他们的痛苦，比如“你太敏感了”和“为什么一件小事会打扰你”，这会让抑郁症患者感到羞愧。他们会觉得自己被忽视了，或者你敷衍地对待他们。治疗抑郁症患者需要注意不要与你关心的人分享意见似乎是一件非常自然的事情，大多数人迫不及待地想在对方感到抑郁时提供帮助。虽然抑郁症患者需要指导，但这些指导会让他们感到羞辱或不知所措，导致越陷越深的后果。

2抑郁症早期的治疗方法

　　1、人际心理治疗

　　抑郁症心理治疗主要用于成人抑郁症急性期的治疗，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四个方面，即异常悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和缺乏人际交往。

　　2、音乐治疗方法

　　音乐疗法是抑郁症心理治疗中受欢迎的治疗方法之一。大脑边缘系统和脑干网状结构主要调节人体内脏和身体功能，音乐可直接或间接影响这些神经结构。

　　3、病人自我治疗

　　事实上，对于抑郁症的治疗，如果我们发现我们周围的人有这种症状，我们必须及时诊断，并有实际的治疗方法，其中抑郁症的自我治疗是一种更有效的治疗方法。

　　4、支持心理治疗

　　是指在实施医疗过程中，医务人员对患者的心理状态进行合理的劝说、鼓励、同情、安慰、支持、理解和保证，可以有效消除患者的不良情绪，使患者处于佳心理状态，确保治疗的顺利进行，使疾病尽快恢复。

什么样的人容易患抑郁症？

　　首先，工作和休息不正常的人容易患抑郁症，如轮班、熬夜、时差等工作，容易影响生理时钟，导致内部紊乱，相对风险也会增加很多。

　　2、缺乏同龄人工作环境的人容易患抑郁症，很少有人能共同承担压力和责任。一旦发生了什么事，他们只能独自承受，压力很难缓解。

　　三、具有时间压迫性和人际竞争力的工作，如业务工作和定期业绩报告工作者容易患抑郁症。

　　4、缺乏社会认同感和社会价值评价差的人容易患抑郁症，这也容易导致长期缺乏自我认同感、成就感和心理需求，包括工作前瞻性等因素。

　　5、在抑郁症深处徘徊的人容易患抑郁症：抑郁症患者的“情绪中心”与健康人有很大的不同。他们越想修复，就越痛苦。当健康人利用认知能力调节不良情绪时，“情绪中心”的活动强度降低。然而，抑郁症患者越努力调解，情绪中心杏仁核的活动就越强。

　　六、需要频繁调动工作地点和内容，不断适应新环境和新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易患抑郁症。

4抑郁的保健

　　1、首先，要与患者建立良好的治疗性人际关系，密切观察自杀的先兆症状；如焦虑、失眠、沉默或突然开朗，徘徊在事故现场，忧郁易怒，拒绝进食，卧床不起等。护理人员不得让患者单独活动，可陪同患者参加各种小组活动，如各种工作治疗和娱乐治疗。在与患者的接触中，他们应该能够识别这些趋势，并给予心理支持，使他们振作起来，避免事故。

　　2、安置患者住在护理人员易于观察的大房间，设施，光线明亮，空气循环，治疗和休养环境整洁舒适。墙壁主要是明亮的颜色，挂壁画和适量的花，有利于调动患者积极良好的情绪，散发对生活的热爱。

　　3、严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有负面想法的患者要有清晰的认识，重点检查。特别是在夜间、清晨、午睡、饭前、交接班、节假日等病房人员较少的情况下，护理人员要特别注意预防。

　　4、加强对病房设施的检查。严格保管药品和危险品，杜绝不因素。用药时，应仔细检查口腔，防止藏药或一次性吞咽。

抑郁症的自我检测方法

　　1、失去兴趣，没有乐趣；

　　2、精力减退，常有无缘无故的疲劳感；

　　3、反应缓慢，或情绪易激动、兴奋、易怒；

　　4、自我评价过低，经常自责或内疚，这也是患者自杀的主要原因；

　　5、联想困难或自觉思维能力下降，难以决定日常生活中的一些小事；

　　6、反复想死或有自杀、自伤的想法。

　　7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%的抑郁症患者有睡眠障碍)。

　　8、食欲减退或体重明显减轻。

　　9、性欲减退。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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