抑郁症会导致失眠吗？

说到抑郁症，我相信很多人都听说过，我们在电视节目中也看到了抑郁症患者的一些症状，所以每个人的心一般都很可怕，这也很正常。虽然抑郁症是我们人类容易患的一种疾病，但抑郁症对人们的身心健康有一定的影响，尤其是心理。抑郁症通常会导致其他症状。那抑郁会导致失眠吗？来看看吧。

目 抑郁症会失眠吗？10步让你摆脱抑郁症，识别典型抑郁症。抑郁症如何治疗？抑郁症能吗？

抑郁症会失眠吗？

　　这个问题是许多人会关注的问题，因为它与人们的生活和身心健康密切相关。抑郁症伴有许多症状。一般来说，常见的症状是不说话、不快乐、厌倦、脱离公众、闭门不出门等，这对患者来说是一种非常严重的行为。那么，让我们谈谈抑郁症是否会导致失眠。

　　抑郁会导致失眠。抑郁症的临床实践表明，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观和厌倦，并可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神病症状，会导致失眠。此外，患者需要长期药物控制。他们应该注意休息，不能受到外界的刺激。

210步让你摆脱抑郁症

　　1、接受你生病的事实

　　抑郁症患者的首要任务是有一种“疾病意识”。长庚大学行为科学研究所助理教授杨启正观察到，许多患者会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿面对自己的疾病，但往往“越挣扎，陷得越深”。

　　具有临床心理学家资格的杨启正建议，无论是生理疾病还是心理疾病，都要先控制症状，一旦稳定，再加上其他辅助治疗方法。如果你放手，或者认为依靠意志力会好起来，只会使病情越来越严重，就像滚雪球一样，很难清理，这是一件坏事！

　　2、停下来问“为什么是我”

　　一直想着“我为什么生病？”只会让人更绝望，更不甘心。不用问“为什么是我”，你可能已经忽略了很久了。现在，你累了，生病了。你的身体已经在向你发出求救信号，是时候停下来好好照顾它了。

3.识别典型抑郁症的方法

　　也就是说，一个人的抑郁持续两周以上，伴有以下9种症状的任何4种以上：

　　1、失去兴趣或没有快乐感，觉得没有什么能让他们快乐。

　　2、精力减退或持续疲劳，体力难以恢复，躺在床上感到疲劳。

　　3、活动减少或动作迟缓，一天的大部分时间只想在床上度过。

　　4、过度自责或内疚，为过去的一些小过失责怪自己。

　　5、联想困难或注意力不集中，感觉大脑停滞不前。

　　6、自杀的想法或行为反复出现。

　　7、失眠或早醒，早上抑郁症突出。

　　8、减肥或食欲不振，甚至拒绝进食。

　　9、性欲下降，甚至完全没有。

如何治疗抑郁症？

　　取穴1

　　百会、四神聪、间使、神门、天枢、期门、足三里、阴陵泉、三阴交、太冲等。以上穴位针灸效果好，家庭调节可在穴位上拔火罐或揉捏，反复刺激穴位处理原发致病因素。虚证患者终归结为气血不足，气血不能有效滋养脏腑，导致脏腑功能失和，针灸治疗应以调补气血、养阴清热为主。可服用柏子养心丸、补中益气丸、知柏地黄丸等中成药。

　　取穴2

　　百会、四神聪、内关、劳宫、羊肉、关元、血海、足三里、三阴交、太溪、行间、涌泉等。这类患者虽然是虚证，但忌服用补药或乱吃各种营养保健品，越补越虚，越补越干，终使病情恶化，即所谓虚证不补。针灸治疗，通过穴位的双向良性补充作用，自然符合身体的病理状态，对抑郁失眠、焦虑、身体不适症状发挥舒适、快乐、放松的补充作用，然后发挥治疗作用。

　　抑郁症患者平时有几个重要的穴位值得自我调节。

抑郁症能完全吗？

　　无论哪个抑郁症患者，他们都非常关心抑郁症是否能得到很好的治疗。在现代社会，抑郁症也很熟悉，但我们不应该混淆抑郁症和精神疾病。

　　歧视和误解给抑郁症患者带来了巨大的心理负担，导致许多抑郁症患者在初的佳治疗时间努力工作，从而延误了病情。但即便如此，无论抑郁症的严重程度如何，只要方法正确，患者合作，抑郁症都可以完全。

　　从成长的角度来看，抑郁症不是魔鬼，当然，它不是病人经常说的：“精神癌症”，抑郁症只是我们生活十字路口的红灯，意味着改变。抑郁症绝不是突然的，而是由长期负面情绪的积累引起的。也许对你来说，抑郁症是突然发生的，但这种突然的背后也是一个积累的过程。

　　我们的负面情绪（抑郁、焦虑、敏感、紧张、愤怒、焦虑、不满、抑郁等）完全是由我们现有的意识形态模式引起的。什么样的想法，会有什么样的感觉（情绪）。