什么是心因性抑郁症？

什么是心因性抑郁症？抑郁症的临床表现多样化是由多种原因引起的。因此，医学理论上将抑郁症分为四种类型。心因性抑郁症就是其中之一。心因性抑郁症是我们日常生活中常见、典型的抑郁症。

目 抑郁症的预防抑郁症和抑郁症有什么区别？

11心因性抑郁症是什么？

　　心因性抑郁症主要是由外界的不良刺激或内心的矛盾和冲突引起的。经常发生在超级精神打击后，如自然灾害和人为灾害，也有一些疾病缓慢，如长期被拘留后的绝望导致的心因性抑郁症。

　　1、神经抑郁症。抑郁症神经症，又称神经抑郁症，是心因抑郁症常见的抑郁症表现模式。它主要是由社会心理因素引起的，往往与患者的个性偏差有关；它是一种以持续抑郁为特征的神经障碍；常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但没有明显的运动抑制、幻觉和妄想，生活和工作不受严重影响。

　　二、反应性抑郁。由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素引起的疾病。临床表现以突出的抑郁为主要特征，也存在认知、行为、身体调节功能等障碍。这种心因性抑郁症的症状很容易理解，与精神刺激因素有明显的关系，病程可以长也可以短。一般认为，在不良生活事件发生后，在内外因素的相互作用下，当超过个人的心理承受能力时，就会出现心理障碍，通常认为未解决的心理冲突是疾病的基础。

　　专家建议，心因性抑郁症的治疗方法也采用药物治疗、心理治疗和自我调节，心因性抑郁症的恢复更加客观。如果患者有严重的心因性抑郁症症状，可以考虑使用综合的心理治疗来控制疾病的持续发展，导致更严重的后果。

治疗心因性抑郁症的方法有哪些？

　　1、找到更多的乐趣。这对轻度抑郁症非常有用。行动可以给自己带来快乐。我们需要不断努力，让自己不忧郁。例如，拜访朋友、按摩、养宠物、摆弄花草、到郊区散步和绘画。如果这些都很无聊，你可以做一些你感兴趣的事情。

　　2、认知疗法。你可能无法摆脱抑郁，但你应该有办法阻止自己走向更深层次的抑郁。认知疗法，又称认知重组，可以教会人们理解和纠正抑郁症思维。就像阿Q 同样的精神，我们想自己犯错误，但每个人都可能犯错误，包括老板、其他员工等。而且这个错误也不是不能改正的错误。这对抑郁症有很好的治疗效果。治疗心因性抑郁症

　　3、体育锻炼。大量的研究表明，锻炼，特别是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减少焦虑，增强食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，锻炼也会使大脑与抑郁症相关的化学失衡转向正常。

　　心因性抑郁症的治疗方法也采用药物治疗、心理治疗和自我调节，心因性抑郁症的恢复更加客观。如果抑郁症患者有严重的心因性抑郁症症状，你可以考虑使用综合的心理治疗来控制抑郁症的持续发展，导致更严重的后果.

抑郁症的三大因素

　　遗传因素

　　大样本人群遗传流行病学调查显示，与患者血缘关系越近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律是一致的。

　　生化因素

　　儿茶酚胺假说：主要是指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5）-HT)和去甲肾上腺素一起(NE)浓度下降；由于许多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺，然后摄入抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素一起再摄取抑制剂(SNRI)使用后，虽然大脑突触间隙中神经递质的浓度迅速增加，但抗抑郁的效果一般需要2周左右才能生效，所以有5-HT和NE受体敏感性增加(超敏)的假设。

　　心理社会因素

　　各种重大生活事件的突然发生，或长期持续存在，会导致强烈或持续的不愉快的情感体验，导致抑郁。到目前为止，抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，没有明显的体征和实验室指标异常，这是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。由于抑郁症的原因尚不清楚，有很多假设。

预防抑郁症

　　对于抑郁症，普通人的理想是预防疾病。中国古代医生有“不治病治病”的预防思想。然而，随着科学的发展，不能说所有的疾病都可以“预防在萌芽状态”，这样它就不会发生。

　　抑郁症，特别是其主要类型，双相抑郁症交替发生躁狂抑郁症，其根本原因尚不清楚，因此没有有效的原因预防。与传染病不同，它可以通过切断传染源和注射预防针来增加身体的抵抗力来预防疾病。但预防工作并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助患者“走出抑郁的阴影”，还可以告诉人们如何预防它。各年龄段的身体疾病、酗酒、吸毒、滥用药物等不良生活方式都会导致抑郁症。因此，预防这些“身体因素”因素侵犯人体并保持健康可以减少抑郁症的发生。因此，内脏病患者、外科手术和严重慢性病患者应作为预防抑郁症的关键群体。

　　应该说，精神刺激引起的一大群“心因性”抑郁症是可以有效预防的。在生活中，没有外部刺激是不可能的，也没有任何心理矛盾。从根本上消除刺激源的不可能性，必须增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使是“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力。预防工作可以从三个方面入手:“优生优育，提高素质；发展敏锐，治疗早；巩固康复，防止复发”。

情绪低落和抑郁有什么区别？

　　抑郁并不等同于抑郁

　　抑郁的主要表现是情绪抑郁，即抑郁，但抑郁并不一定是抑郁。俗话说，“人不是植被，谁可以无情”，遇到逆境、委屈、不幸事件或不良精神刺激的人自然会有不快乐的情绪，但这可能只是正常的情绪反应，是人类的天性，而不是所有的抑郁。

　　那么如何区分抑郁症和抑郁症的正常情绪反应呢？

　　抑郁症是指一种病态的抑郁症，它与正常的抑郁症有很多不同，那么抑郁症是什么意思呢？抑郁症有什么区别？

　　首先，这种抑郁症“与其处境不相称”，也就是说，抑郁症是一种放大的“抑郁症”。这种“抑郁症”很难用客观的现实来解释，而且大多属于“平庸的自我干扰”。

　　其次，抑郁症的抑郁症必须“明显而持久”。“明显”是指这种抑郁症通常是我和/或其他人明显感觉到的，程度可以从抑郁到悲伤；“持久”是指抑郁症持续一段时间（如持续两周以上）。

　　相比之下，正常的抑郁反应主要是由具体原因引起的。这种抑郁症通常会随着时间的推移和情况的变化而逐渐消退。即使它在未来再次出现，它也通常是由情绪引起的。当然，如果原因抑郁持续时间过长，以满足上述严重程度，则应考虑心因性抑郁的可能性，这也不同于内源性抑郁，将在未来进行讨论。

　　因此，当你感到沮丧和沮丧时，如果你怀疑自己患有抑郁症，请比较你的抑郁症是否符合上述两个重要的判断标准。此外，抑郁症还有许多其他相应的心理、生理、思维、认知和行为变化，这里不再重复。

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温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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