抑郁症的原因是什么？

抑郁症是我们日常生活中常见的疾病，也是一种典型的“城市疾病”。我们应该知道，抑郁症的原因主要可以分为内部因素和外部因素，但大多数人患有抑郁症是由内部因素引起的，如患者的脆弱性，如一些打击。所以如果你想抑郁症，你必须对抑郁症的原因有一定的了解。那么，抑郁症的原因是什么呢？

目 抑郁症的原因是什么？抑郁症的原因是什么？自我检测抑郁症的几种方法是中医治疗抑郁症的民间处方。六种食物预防抑郁症

抑郁症的原因是什么？

　　身体疾病：一个人在生活中很容易患上一些身体疾病，但这些身体疾病，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，可能会导致抑郁症的发作。这些疾病可能是身体疾病的情绪反应或客观反应，也可能是抑郁症的先兆.

　　人格要素：这是抑郁症发作的主要原因之一，如敏感、怀疑、情绪不稳定、强烈、悲观、自信心低、思想形式不良、过度懊恼或感觉无法控制生活，容易导致抑郁症发作.

　　生化元素：因为当一个人患有一周时，他的大脑中经常有一些化学物质被称为神经递质，这些化学物质逐渐减少。如果5-羟色胺和去甲肾上腺素之间的神经递质不平衡，就会导致抑郁或焦虑。5-羟色胺和去甲肾上腺素的减少往往会导致情绪低落、功率下降、食欲和性欲的变化.

　　生物节律变化：我们生活中的一些生理功能指标，如体温、睡眠、皮质醇等。生物昼夜节律变化代表一个人的理性神经障碍，主要表现为相位偏移，多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症患者的眼睛快速睡眠伏击期缩短（即前进），有些人认为它可以被视为抑郁症的生物指标，具有结论意义.

抑郁的原因是什么？

　　抑郁症的主要原因如下：

　　1、抑郁症的主要原因是遗传因素：如果一个人有抑郁症家族史，患抑郁症的概率是普通人的10倍。事实上，许多抑郁症患者根本没有受到太大的社会打击，但由于遗传易感性或心理易感性强，他们很容易患抑郁症。

　　2、抑郁症的主要原因是心理因素：心理因素主要是指一个人能否应对外部刺激、应对能力和承受能力，以及将采用什么方法来适应外部刺激和打击，这就是我们所说的心理素质。如果一个人有很强的承受能力，他可以承受很大的打击。相反，一个小小的打击也可能导致抑郁。

　　3、一些内分泌疾病也会导致大脑变化，如甲状腺功能低下，这是直接导致抑郁的生物因素之一。

　　4、社会因素也属于抑郁症的原因：社会因素是一种外部因素，如一个人在日常生活中的学习、工作压力、家庭不和、朋友之间的矛盾等。此外，更大的负面事件，如失业、丧偶和经济困难，也会导致抑郁。

　　五、其它因素，包括吸毒、酗酒等，会导致大脑中某些化合物的变化，直接导致抑郁。

　　以上是抑郁症的几个原因。只有详细了解抑郁症的病因，才能更好地治疗抑郁症，所以有必要了解这些知识。抑郁症患者应放松心情，乐观对待病情，积极接受治疗，争取早日康复。

3.自我检测抑郁症的几种方法

　　1、每天的大部分时间都是抑郁症，或者病人自我报告，比如悲伤和空虚)，或者通过别人的观察(比如暗暗流泪)，注意:在孩子和青少年中，可以表现为易怒，而不是明显的抑郁症。

　　2、在每天的大部分时间里，我对所有或大多数我通常感兴趣的活动都失去了兴趣。或者通过患者的自我报告，或者通过他人的观察。

　　3、体重明显减轻或增加(正常体重5%)，食欲明显减轻或增加。注意:儿童体重增加不正常。

　　4、每天失眠或睡眠过多。

　　5、每天精神运动亢进或减少(不仅仅是坐立不安或不想动，别人都能观察到)。

　　6、每天都感到疲劳，缺乏精力。

　　7、每天都觉得自己一文不值，或者自责自贬(可能有妄想)。这不仅仅是普通的自责，更是对自己的抑郁感到羞耻。

　　8、每天注意力和思维能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或他人观察)

　　9、经常想到死亡（不仅害怕死亡），或者经常有自杀的想法，但没有具体的计划，或者有具体的自杀计划，甚至自杀行为。

4中医治疗抑郁症的偏方

　　小柴胡汤

　　准备参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏，甘草10克，姜6片，枣6片，日一剂，水煎。

　　补源解郁汤

　　准备地黄30克，白芍、参、合欢花、枸杞20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝10克，薄荷5克。症状消失后，用10-15天制成丸子。

　　黄连阿胶汤

　　准备浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶10克，红枣5克，黄连3克，日一剂，水煎。

　　解郁安神汤

　　准备夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁20克，知母10克，日一剂。

　　平心忘忧汤

　　准备30克磁石、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲12克，姜9克，肉桂、苏叶、菖蒲6克，每日一剂，水煎3次。

　　归脾汤

　　茯苓25克，人参20克，白术、黄芪、龙眼肉15克，当归12克，甘草、枣仁，远志10克，木香9克，每日一剂。

56种食物预防抑郁症

　　1.鸡肉

　　在给参加实验的志愿者吃了100微克硒后，英国心理学家普遍认为他们心情更好，硒的丰富来源包括鸡肉。

　　2.深海鱼

　　研究发现，生活在各地的人都更快乐。这不仅是因为大海令人耳目一新，还因为生活在海边的人经常吃深海鱼。哈佛大学的研究人员指出，海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与碳酸锂等常用抗抑郁药具有相似的作用，可以阻断神经传导路径，改善血清素的分泌。

　　3.葡萄柚

　　葡萄柚中的高维生素C不仅能维持红球的浓度，使身体有抵抗力，还能抵抗压力。重要的是，维生素C是制造多巴胺和肾上腺素的重要成分之一。

　　4.山楂

　　中医认为山楂比顺气止痛、化食消积更长，可以缓解愤怒引起的胸腹胀痛，对愤怒引起的心动过速和心律失常也有一定的疗效。

　　5.大蒜

　　虽然大蒜会带来不好的语气，但它会带来好心情。德国曾经研究过大蒜对胆固醇的影响。结果，人们惊讶地发现，吃了大蒜制剂后，患者没有疲劳、焦虑和愤怒的感觉。研究人员从未想过大蒜有这种特殊的“”。

　　6.巧克力

　　因为巧克力在大脑中释放复合胺，吃巧克力让人心情愉快。由色氨酸形成的复合胺，人体本身无法制造，只能从外界食物中获得。巧克力本身的色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，会导致胰岛素的产生。胰岛素保证糖进入细胞，留下的色氨酸进入大脑，合成复合胺。当复合胺停留在脑神经键中时，会对人的情绪产生积极的影响，帮助赶走抑郁。

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温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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