如何更的治疗抑郁症？

至于抑郁症的治疗，首先要通过心理方法进行辅导，减少患者的自杀倾向，首先稳定患者的情绪，然后通过药物维持和其他方法进行治疗，做好预后的适当工作，使抑郁症患者慢慢摆脱不良情绪，完全积极对待抑郁症。如何治疗抑郁症？让我们看看有什么方法。

目 治疗抑郁症的音乐可以选择哪些抑郁症？如何治疗抑郁症有哪些常见的食物？老年人更容易患抑郁症。如何预防生活中的抑郁症？

治疗抑郁症的音乐可以选择什么？

　　1、悲伤时，听西柳贝丝的《悲伤的圆舞曲》和莫扎特的《B小调第十四交歌曲》。当悲伤逐渐消失时，听格什文的《蓝色狂想曲》和中国民间音乐《光明之旅》、《步步高》、《喜洋洋》、“精深意长”等。

　　2、听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲，心情不好，心情不稳定。

　　3、缓解焦虑、紧张和无聊的症状：听门德尔松的第二首交响曲《苏格兰小调》和中国民间音乐《姑苏行》、“月儿高”等都很好。

　　4、但贝多芬的《命运》、博克里尼的大提琴《a大调第六奏呜呜》、日本歌曲《拉网小调》在心灵感到空虚的时候。

　　5、当你无法集中注意力时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

　　6、驱走困倦:听贝多芬的a大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦乐曲《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼得与狼》，圣桑的《动物嘉年华》。

　　7、失眠:听莫扎特的催眠曲，门德尔松的仲夏夜梦，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

　　8、当全身感到疲惫时，无精打采：听贝多芬的《第六交响曲》和中国民间音乐《春晓》、《彩云追月》、流水等是好的选择。

如何治疗抑郁症？

　　治疗方针

　　治疗抑郁症发作要达到三个目标：①关键是要消除临床症状，提高临床率，大限度地降低病残率和自杀率；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

　　药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁症发作的主要治疗方法。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄入抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄入抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药。

　　其他治疗

　　抑郁症发作患者具有明显的心理和社会因素，在药物治疗的同时往往需要心理治疗。

　　预后情况

　　75%～80%的病人多次复发。

治疗抑郁症的常见食物有哪些？

　　(1)抑郁症患者可以在饮食中吃一些新颖的水果和蔬菜、葡萄柚、柑橘、木瓜和香瓜，因为它们富含维生素c。维生素C具有消除恐慌、安神、冥想等功能。葡萄柚中高量的维生素C不仅能维持红球的浓度，使身体具有抵抗力，还能抵抗压力。维生素C是制造多巴胺和肾上腺素时的重要成分之一。

　　（2）抑郁症患者可以吃一些香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜、西红柿、酪梨，因为这些食物富含钾离子，钾离子可以稳定血压和情绪。香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以刺激人们的身体，提高他们的自信。香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑产生血清素。

　　（3）抑郁症患者可以多吃鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷物、南瓜籽和芝麻，因为这些食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康和构成脑神经传导物质的必要物质。可减少情绪动摇，有效预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

　　（4）抑郁症患者可以在饮食中吃一些卷心菜、菠菜、豌豆和红豆，因为这些食物富含镁，镁可以放松神经。研究人员发现，叶酸的缺乏会导致大脑中血清素的减少和悲伤，而菠菜是富含叶酸的著名的成分。

老年人更容易患抑郁症

　　老年人抑郁症的表现是什么，老年人的大脑逐渐下降，认知功能容易出现问题，老年人变得固执，接受能力差，容易抑郁。老年人逐渐衰老，患有各种慢性病，甚至不治之症。如果他们经济状况不佳，没有钱治病，看不到生活的希望，很容易陷入抑郁。在农村地区，老年人自杀率高于城市老年人，主要原因是经济问题。尤其是孩子出去打工留下的“空巢老人”，孤独的生活没有人照顾，孤独的时候会变老得更快，影响智力，加速痴呆。如果你不能照顾自己，你甚至不能出门。如果你失去了过去做人的尊严，你可能会想到“死了”。

　　情绪低落时，老年人不喜欢见人，也不喜欢说话。抑郁的老年人特别不想见熟人，因为看到陌生人很正常，但熟人知道他们过去不是这样，比如过去喜欢说话的人现在不喜欢说话，对比很大，也给人一种不礼貌的感觉——事实上，他们无话可说，但也让自己非常紧张。抑郁症老年人在认知、情绪、意志行为等方面全面下降，既不关心家庭和社会事务，也不追求，整天不想搬家。

　　人们常常认为这是一个理性的选择，老年人不再不惜一切代价追求困难的目标，权衡利弊后有选择地放弃。抑郁症不是这样，而是让老年人完全失去所有的兴趣，什么都不想，什么都不想做，全方位放弃一切。为了及时发现抑郁症等精神问题，老年人的日常体检应增加心理评价。

　　患有抑郁症的老年人需要药物治疗。问题是，许多老年人患有许多基本疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，每天服用各种药物。他们可能害怕吃太多的药，或者担心不同药物的相互作用会引起不良反应。许多老年人限制服用抗抑郁药，导致抑郁症的治疗率很低。

55生活中如何预防抑郁症？

　　1、胎儿健康。孕妇应防止不良事物的影响，在很大程度上给予胎儿和孕妇均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和器官的正常发育提供有力的安排，以防止未来抑郁的发生.

　　2、创造一个快乐的童年。青少年的不幸经历对抑郁症的发生有显著的影响，许多抑郁症患者可以追溯到青少年的不快乐经历，所以父母应该照顾后代，注意他们的成长，给孩子一个的家，尽量防止后代在青少年遭受能量创伤.

　　3、注意遗传因素。预防抑郁症的根本措施之一是预防遗传因素的作用。因此，在选择伴侣时，我们应该小心，尽量选择家庭中没有情感障碍和其他能量病史的目标，如异常性格、自杀和酗酒，以实现产前和产后护理.

　　4、防止不良事物的影响。在日常生活中，我们应该学会以积极的态度应对曲折，能够从以下几个方面加强思维素质锻炼：坚持优秀的沟通意愿和各种自我表达形式；睡眠质量优良；培养温柔简单的态度；适当的休闲运动；有意识地停止不良情绪和考虑；不断充实自己的准备，保持等待的心.

　　5、坚持合理的锻炼。锻炼可以加强人体的创新，释放消极的思维能量，有助于预防抑郁的发生；锻炼也有助于增强体质，积极的思维感觉，可以快速改善情绪，消除一系列的抑郁表现.

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

病因治疗预防食疗人群：女性常见症状：抑郁、抑郁、抑郁、悲伤、思维迟缓、运动抑制、焦虑[详情]是否医疗保险：医疗保险疾病治疗：药物治疗、心理治疗相关医院北京普祥中医肿瘤医院 北京京坛医院癫痫治疗中心 北京东城中医院 北京宝福堂中医院 濮阳金桥医院 濮阳金桥医院