神经衰弱和抑郁症有什么区别？

神经衰弱和抑郁是直接相关的，两者往往伴随着，所以只要遇到一种现象，就应该及时治疗和预防，神经衰弱的症状是精神抑郁，所以抑郁也可以想象，抑郁的精神状态很孤独，精神空虚和抑郁是难治疗的，此时应该采取一定的措施。

目 神经衰弱和抑郁症有什么区别？如何调节神经衰弱对神经衰弱失眠的常见危害？

神经衰弱吃什么好？

　　1、牛奶

　　牛奶又甜又平。牛奶是治疗神经衰弱和失眠的理想食物。

　　2、桂圆

　　龙眼具有补血安神、益脑的功效。它是一种很好的补脑产品。特别适用于神经衰弱、健忘失眠、心悸、心跳、头晕、疲劳等由过度思考和精神失养引起的人群。神经衰弱可以吃龙眼。它可以调节大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状和增强记忆力。

　　3、银耳

　　银耳具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心，消除疲劳。

　　4、大枣

　　红枣常作为民间补血食品，能益气、养心、安神。古代医生常用于治疗神经衰弱，是治疗神经衰弱的首选食物之一。经常吃红枣对身体虚弱和神经衰弱的人有很大的好处。

神经衰弱和抑郁症有什么区别？

　　神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由高级神经系统长期持续过度紧张引起的轻度脑功能障碍的精神状态。病因往往不是单一的，而是各种因素相互影响的结果。所有能引起持续紧张和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲属死亡、长期思想矛盾等，都能诱发神经衰弱。此外，该病还与人的个性心理特征有关。

　　神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、强壮、不耐烦、自控能力弱等特点。这些精神因素与人格心理特征相结合，容易导致生活放松调节障碍，使大脑处于持续紧张状态。神经衰弱引起的心理异常和身体异常表现为:自控能力下降、易怒、对刺激物感觉异常增加、特别敏感、失眠、多梦易醒、头部持续性纯痛、头晕、注意力不集中、记忆力丧失、易疲劳、心悸、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经紊乱、遗精等。

　　并非每个病人都有这些症状，有的只表现为几种症状，而且重量也不同。除使用必要的药物外，治疗神经衰弱主要是心理治疗。通过解释和指导，帮助患者纠正对疾病的理解，不要过于紧张和焦虑，了解致病原因、发病机制和治疗知识，建立克服疾病的信心。药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗可用于神经衰弱的治疗。

　　当人们处于极度抑郁状态时，好不要受到其他精神刺激，所以很容易产生其他不良症状，好的方法是休息更多，清空自己，因为精神紧张和麻烦也是抑郁和精神衰弱的主要原因。

如何调节神经衰弱？

　　1、让患者正确认识疾病，树立战胜疾病的信心。认识到它是完全可以的，没有任何后遗症。消除对疾病的焦虑和恐惧，阻断焦虑和神经衰弱的恶性循环，缓解症状。

　　2、家人和朋友应该更加关注病人，帮助病人找到神经衰弱的真正原因，并为病人克服不利因素提供便利。

　　3、休息与活动相结合。鼓励患者参加舞蹈、听音乐会、打乒乓球、练习太极拳等丰富多彩的文化体育活动。让患者的大脑从紧张和焦虑中解放，放松，帮助恢复紊乱的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。在运动中休息和恢复。那些只注意休息而不注意活动的患者不能得到真正的休息。

　　4、合理用药。俗话说“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。常用的中药有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。常用的西药有：稳定、舒适、稳定、佳乐定；严重失眠者可短期使用速度睡眠；谷维素、复合维生素B等可用于植物神经功能障碍。针灸、按摩、理疗等其它治疗方法，对治疗也有一定的疗效。

4常见神经衰弱的危害

　　1、消极思维：神经衰弱患者认为自己一文不值，无限夸大自己对微不足道的得失和缺点，为他人、家人和社会感到难过，认为自己是一个“十恶不赦”的坏人。一些神经衰弱的病人仍然觉得活着毫无意义，生活在上徒然受苦，只有一死才能逃离苦海才能解脱。如果这种强烈的自杀观念得不到及时的治疗或监控，自杀的成功率就会相当高。

　　2、精神运动障碍：神经衰弱的典型表现是行动迟缓、精力丧失、缺乏兴趣和活力。他们总是感到心有余，但力量不足。他们懒得做家务和日常活动。他们整天无精打采，身心疲惫。严重的神经衰弱患者像鸡一样呆着或抑郁僵硬。神经衰弱患者对周围的一切都不感兴趣，对工作也没有热情。普通衣着整洁的人变得邋遢。

　　3、躯体症状：主要有食欲减退、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、疲劳等，是神经衰弱的常见危害。身体不适可涉及各种器官，独立神经功能障碍的症状更为常见。神经衰弱的身体症状往往没有证据，大多是非特异性的，难以定位，但必须排除身体疾病。

5神经衰弱失眠的护理方法有哪些？

　　1、不要吃东西：当身体进入睡眠状态时，新陈代谢节奏逐渐缓慢，进入休息状态。如果你在睡觉前吃东西，胃和其他忙碌，这会增加他们的负担，使身体的其他器官不能得到良好的休息，不仅影响睡眠，而且损害健康。

　　2、不要说太多：说话会刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，从而影响睡眠，更严重的会导致失眠。

　　3、不要激动:一个人的喜怒哀乐容易引起神经中枢的兴奋，使人难以入睡，导致失眠。所以睡前要尽量避免大喜大怒，保持心情稳定。

　　4、不要喝刺激性饮料：浓茶、咖啡含有咖啡因和其他物质会使人们的精神兴奋，睡觉前喝酒会是大脑保持关心的快乐状态，然后很难入睡。

　　5、不要过度使用大脑：当大脑处于兴奋状态时，即使躺在床上也不能入睡，很长一段时间，很容易导致失眠。听一些舒缓的音乐来放松你的大脑。