抑郁和愤怒有哪些表现？

当男性工作压力特别大时，很容易导致易怒。有些朋友会在休息一段时间后得到改善，但一些长期的压力积累会导致抑郁症。当抑郁症发生时，他们必须保持警惕，因为如果抑郁症没有及时改善，很容易做一些伤害自己的事情，那么抑郁症发火的表现是什么呢？

目 如何治疗抑郁症？抑郁症的药物抑郁症与慢性疼痛密切相关。抑郁症容易复发吗？

如何治疗抑郁症？

　　1、坚持锻炼治疗抑郁症

　　运动疗法是缓解抑郁症的简单方法。运动后，人们会有一种放松和自我决定的感觉，这有助于抑郁症患者缓解内心的孤独。坚持锻炼，特别是在早晨，许多抑郁症患者行动迟缓、邋遢、懒惰，长期这种情况不仅严重损害身体机能，而且加重抑郁症患者的负面情绪。俗话说，一天的计划在于早晨。早晨的空气可以说是一天中新鲜的时刻。它能充分调动人体潜能，激活体细胞。当身体放松时，心脏会慢慢放松，情绪自然会得到缓解。

　　2、外出交际治疗抑郁症

　　在外出交流时，抑郁症患者往往表现为抑郁、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状。这些感觉导致他们缺乏兴趣，退缩，减少社交活动，关闭自己，使抑郁症患者处于恶性循环中，不断加强自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己出去，多接触朋友，参加社交活动或旅行。虽然一开始会很痛苦，但只要你坚持一段时间，负面情绪就会被外部环境慢慢融化，你的自信就会重新点燃。

　　3、冥想法治疗抑郁症

　　冥想是一种很好的身心练习行为，现在已经广泛应用于心理治疗和精神成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，定期练习冥想可以增强意识，帮助抑郁症患者获得灵感。每当你想到一件事，首先要给自己信心。如果你有信心，你就会有动力，然后你就会变得消极和积极。要客观公正地评价自己，把压力变成动力，把自卑变成自信，从内心深处发出主动性和内在动力。

抑郁发火的表现是什么？

　　容易疲劳。

　　伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士发现，与女性相比，男性抑郁症更容易以不明原因的疲劳为早期症状。

　　睡得太多或太少。

　　加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出，男性抑郁症的常见症状之一是每天睡眠超过12小时或睡眠约2小时后醒来。

　　不明原因的胃痛或背痛。

　　纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼说，不明原因的身体疼痛是抑郁症的常见症状，但男性很容易忽视这一点，值得关注。

　　易激惹。

　　男性抑郁时，容易出现“易激”症状，表现为对外界反应过度，遇到刺激时不愉快。

　　难以集中注意力。

　　由于大脑功能的影响，抑郁症患者往往难以集中注意力，容易分心和分心。

　　容易生气，增加敌意。

　　专家发现，当男性抑郁时，他们更容易表现出对外界的怀疑和敌意。

抑郁药

　　1、利培酮口腔崩解片：用于治疗急慢性精神分裂症等明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维障碍、敌意、怀疑）和明显的阴性症状（如：反应迟钝、情绪迟钝、社会迟钝、语言迟钝）。也可以缓解与精神分裂症相关的情绪症状(如抑郁、内疚、焦虑)。对急性期治疗有效的患者，本品在维持期治疗中可继续发挥其临床疗效。

　　2、劳拉西潘片：该产品的有效性和性使其具有广泛的适应症。临床用于治疗焦虑和焦虑和紧张引起的失眠。也用于术前用药。情绪诱导的独立症状，如头痛、心悸、胃肠道不适、失眠等。B. 有焦虑症状的器质性疾病患者、心血管和胃肠道疾病患者在慢性焦虑症未缓解并影响预后时，应用罗拉辅助治疗有效。

　　3、匹莫林片：用于治疗儿童多动症、轻度抑郁症和发作性睡眠。也可用于遗传性过敏性皮炎。

抑郁与慢性疼痛密切相关

　　1、抑郁症引起疼痛

　　据统计，抑郁症可引起慢性疼痛，伴有慢性疼痛的发病率高达40%-60%，主要是头痛、背痛、胸痛、腹痛和关节痛。在非器质性慢性疼痛中，抑郁症是一种常见的诱因。这些患者往往感到轻度抑郁，但慢性身体疼痛继续存在，疼痛的程度和性质随患者情绪的变化而变化，容易反复发作。

　　一般情况下，这类以慢性疼痛为主的抑郁症患者，常规对症药物治疗效果较差，常被误认为是疼痛引起的抑郁症。临床统计显示，患有此类身体疼痛的抑郁症患者平均要拖延11个月才能就医，大约5次就医后才能诊断出抑郁症。即使确诊，72%的抑郁症患者也无法意识到长期困扰健康的疾病是由抑郁症引起的。

　　2、疼痛加重抑郁症

　　如果患者长期处于慢性疼痛状态，得不到更好的治疗效果，会大大增加精神疼痛，对其生活质量产生严重负面影响，进而加重抑郁，使患者陷入抑郁-疼痛-抑郁的恶性循环。

抑郁症容易复发吗？

　　1、维持治疗不足:相当一部分复发患者没有接受适当的维持治疗。

　　2、生活事件和压力：抑郁症患者的复发往往与压力生活事件的增加有关，尤其是人际紧张。

　　3、残留症状：治疗后未的抑郁症患者常有残留症状，主要表现为睡眠障碍、焦虑乏味和性功能障碍。

　　此外，社会适应不良、慢性躯体疾病、缺乏社会家庭支持和明显的家族史都容易增加复发概率。

　　抑郁症的预后一般较好，但慢性反复发作、老年患者、有家族史和慢性躯体疾病、治疗不足的患者往往预后较差。