你知道什么是孕期产后抑郁症吗？

产后抑郁症是一种可以的疾病，影响生育后约13%的女性朋友。产后抑郁症可能发生在产后几周到一年的任何时间段，但在产后的前三个月是常见的。产后抑郁症很难判断，因为它与产后抑郁症有相似的情绪和其他症状，影响约70%的新妈妈的短期状态。产后抑郁症的表现是什么？怎么缓解?让我们跟随小编了解一下。

目 如何检测产后抑郁症怀孕早知道 产后抑郁症的表现是什么？产后抑郁症的表现和原因是什么？预防产后抑郁症会遗传吗？

如何检测产后抑郁症？

　　产后两周内出现以下五种或五种以上症状，必须首先具备(1)、(2)两条。

　　(1)情绪抑郁；

　　(2)对所有或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；

　　(3)体重明显下降或增加；

　　(4)失眠或过度睡眠；

　　(5)精神运动兴奋或阻滞；

　　(6)疲劳或疲劳；

　　(7)遇事无意义或自罪；

　　(8)思维能力下降或注意力不集中；

　　(9)死亡的想法反复出现。

　　如何判断你是否患有产后抑郁症？以上内容是对这个问题的简要介绍。如果你不想问医生，想通过一些方法来判断你是否患有产后抑郁症，建议你看看上面的内容。当然，好去医院检查，以免耽误病情。

2孕期早知道 产后抑郁症的表现是什么？

　　产后抑郁症是孕妇和产后母亲中非常常见的现象。那么什么是产后抑郁症呢？它和产后抑郁症一样吗？本文将详细介绍产后抑郁症和产后抑郁症的主要症状，希望对于我们的孕妇和产后母亲

　　产后抑郁症是什么？

　　产后抑郁症是一种可的疾病，影响约13%的女性朋友分娩后。产后抑郁症可能发生在分娩后几周到一年的任何时间段，但在分娩后的前三个月是常见的。产后抑郁症很难判断，因为它与产后抑郁症有相似的情绪和其他症状，影响约70%的新妈妈的短期状态。

　　产后抑郁症的症状是什么？

　　情绪低落： 生完孩子后，母亲的情绪变得难以捉摸是正常的。激素水平的变化，睡眠不足，适应婴儿未来的生活是一个非常沮丧的过程。然而，如果你在过去的两周里感到悲伤、悲伤、内疚或对生活没有希望，那么这可能是产后抑郁症。一些女性朋友说，她们对孩子不感到快乐或兴奋，对她们以前喜欢的东西也不感兴趣。

　　睡眠障碍： 新生儿可能会影响新妈妈的睡眠，但产后抑郁症会导致更大的睡眠障碍。当你有时间睡觉时，妈妈们可能睡不着。或者睡得太多。睡眠不足会使母亲陷入恶性循环，因为睡眠不足会导致抑郁，而抑郁反过来会影响睡眠。

　　食欲变化： 抑郁症的一个常见症状是食欲减退或食欲增加。有些女性朋友喜欢从食物中得到安慰，而另一些人则对食物完全失去兴趣。如果你是母乳，营养平衡尤为重要。然而，如果你的食欲发生了很大的变化，无论是增加还是减少，并感到悲伤或沮丧，好及时咨询医生。

　　焦虑： 并不是所有产后抑郁症的母亲都有焦虑症，但有些会出现。你可能会感到紧张、害怕、焦虑或压力。有些母亲会非常担心孩子的健康或。如果你经常因为照顾孩子而感到沮丧或无法正常处理日常事务，这可能是产后抑郁症的迹象。

　　情绪波动： 生完孩子后，情绪波动可能是生活中非常正常的现象，尤其是在分娩后的前两周。如果你还在笑，下一秒就开始哭，不要感到奇怪。但如果情绪波动持续两周以上或更严重，这可能是产后抑郁症的症状。

产后抑郁症的表现和原因是什么？

　　经过200多天漫长而谨慎的怀孕和痛苦的分娩过程，准妈妈终于被提升为新妈妈。然而，突然的角色转变、婴儿的哭泣和家庭注意力的转移导致新妈妈暂时难以接受生活的重大变化，产后抑郁是不可避免的。这种情况可以称为婴儿 blues(产后抑郁)。有10%～15%的新妈妈在baby 在blues的情况下，不良情绪会越来越强烈，发展成产后抑郁症。

　　baby blues和产后抑郁症 根据一些专家的研究，大多数女性在分娩后会有一段时间的情绪不稳定，如莫名其妙的哭泣、易怒或心情不好。它被称为婴儿 blues(产后抑郁)。

　　baby blues通常在婴儿出生后一周内表现出来。大多数女性的迹象不明显或很快消失，不会造成严重后果。一般来说，他们可以自己愈合。严重的宝宝 blues可视为产后抑郁症的前驱症状，终发展为产后抑郁症。因此，新妈妈在分娩后应尽快控制自己的不良情绪，家庭也应积极配合新妈妈摆脱抑郁，这对预防产后抑郁症起着重要作用。

　　产后抑郁症的表现 每一位新妈妈都应该真诚地为宝宝的到来感到高兴，尽管宝宝的哭闹、生病等情况会让你心烦意乱，情绪低落。

　　大多数新妈妈可以很快调整情绪，专注于照顾孩子，而一些新妈妈在这种不良情绪中越来越深，从产后抑郁症发展为产后抑郁症。 产后抑郁症的术语解释为：产后抑郁症的短期情绪障碍。从短暂的抑郁到焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意和睡眠障碍。抑郁取决于这些感觉的深度和不愉快的日子是否比快乐的日子多。超过一半的产后抑郁症发生在产后6周，高峰期在第10周，可能持续几年或更长时间。抑郁症程度不同，症状也不同。产后抑郁症的主要表现为以下几个方面，但并非所有症状都会出现。

　　生理表现

　　抑郁会导致食欲不振，从而减肥； 容易失眠、早睡、疲劳和疲劳； 抑郁会降低免疫系统的功能，使人更容易患冠心病、哮喘、头痛、溃疡等疾病。

　　情感表现

　　容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况； 很容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，小事会引起自己的不满； 恐惧和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变化等情况无法自拔。

　　认知表现

　　注意力不集中，思维迟钝，反应缓慢，健忘； 很难做出决定，缺乏行动，缺乏信心； 对大多数活动缺乏兴趣或愉悦； 感觉活着无用或内疚； 有时候很难对宝宝产生兴趣甚至厌恶，过了就会自责。

　　行为的表现

　　莫名其妙地流泪； 饮酒、吸毒等消极生活方式； 缺乏锻炼，不愿意锻炼； 不愿参加社会活动； 厌世并有自杀的念头，有自残、自杀的倾向。 产后抑郁症的危害 产后抑郁症对人大的影响是吞噬人的意志。无论你做什么，你都需要比别人付出更多的努力。产后抑郁症不仅影响母亲的身心健康，而且对婴儿也有不良影响。

　　对婴儿的伤害

　　产后抑郁症的母亲不注意婴儿的反应，母亲不触摸婴儿，不与婴儿沟通，终导致母亲与婴儿相处不好。这种不和谐的母子关系对婴儿有着长期的影响。 孩子出生后头三个月行为困难，婴儿紧张，满足少，容易疲劳，动作发育不良。 母亲的产后抑郁症与后期婴儿(12至19个月)的认知能力和婴儿的性格发展有关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发育成正比。 产后年患有抑郁症的母亲在儿童早期(4-5岁)的能力和认知指数明显低于健康妇女。 更严重的是，直接伤害宝宝的身体，责骂孩子，捏或摔倒自己的孩子。

　　伤害自己

　　每天生活在痛苦中，心理创伤越来越严重。 不能好好休息，免疫系统功能下降会导致疾病，也会对自己的身体造成伤害。 伤害自己的身体，甚至自杀。

　　伤害家庭成员

　　不能照顾婴儿，增加家庭其他成员的负担。 家庭关系僵化，家庭难以和谐。 丈夫需要承受更大的精神和经济压力。 产后抑郁的原因 很多因素造成新妈妈情绪沮丧，多数妈妈能自我调节过来，但抑郁程度过了某个界限，就会导致产后抑郁症。导致产后抑郁的原因是多方面，并不存在单一病因，主要有这几个方面：

　　生理变化

　　在怀孕期间，女性激素雌激素和孕酮比平时增加了近10倍，并在分娩后3天内迅速下降到怀孕前的水平。孕酮的急剧下降可能与抑郁症的症状有关。

　　心理压力

　　许多新妈妈不适应即将到来的母亲的角色。婴儿的哭泣、疾病、喂养和教育问题很容易给新妈妈带来心理压力和抑郁和焦虑。

　　家庭环境

　　经济状况、住房状况不佳、婆媳关系等都是导致抑郁症的因素之一。突然遭受重大创伤，如婴儿猝死、父母死亡等，是产后抑郁症的重要原因。

　　既往经历

　　有抑郁症史、流产史、单亲、社会地位低、多子女母亲、父母早年离婚、学历低、收入低等因素都会增加产后抑郁症的可能性。

预防产后抑郁症

　　1.产前

　　（1）加强围产期保健，利用孕妇学校等渠道普及妊娠分娩常识，减轻孕妇对妊娠分娩的紧张和恐惧，完善自我保健。

　　(2)有这种精神疾病家族史的孕妇，要定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关心和指导。

　　(3)适度运动。研究证明，饭后散步不强的有氧运动会使母亲的心理素质更好，增加母亲与外界的接触。

　　2.分娩

　　（1）在分娩过程中，医务人员应充满爱和耐心，特别是对于分娩过程长、精神压力大的孕妇，她们需要耐心地解释分娩过程。并尽量减少无指征的剖腹产，以减少产后抑郁症的发生。

　　(2)有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的孕妇，应向她们说明原因，用友好、善良、温柔的语言给予她们更多的关心，鼓励她们增加自信心。

　　3.产后

　　（1）保持充足的睡眠。睡眠不足是产后抑郁症的一个因素，所以专家建议母亲争取时间补充睡眠，特别是在婴儿睡眠期间不做其他事情，应该用于睡眠，此外，你也可以通过朋友、家人甚至雇佣帮助来帮助你实现补充睡眠的目的。

　　（2）学会发泄你的情绪。科学证明，如果母亲更平静，婴儿就会长得更好。因此，产后母亲应该学会发泄情绪，保持冷静。深呼吸、冥想、洗澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的母亲，加强亲子关系。

　　（3）多说话。产后抑郁症的一个主要原因是母亲承担所有的担忧。事实上，母亲可以列出你成为父母后害怕的三件事，然后和你的丈夫或朋友交谈，这样情绪就可以找到一个出口，真正解决各种担忧。

　　（4）接受不完美。许多母亲认为她们不能比其他母亲做得更糟。他们经常感到非常失望，因为他们没有做好一切，并强迫自己给予一些不切实际的期望。事实上，正确的想法应该是成为一个快乐的母亲，而不是一个完美的母亲。

　　(5)学会灵活。成为母亲后，事情多而复杂，很多都是计划之外的情况。与其抱怨，不如享受这种不可预测的挑战，享受生活。

产后抑郁症会遗传吗？

　　产后抑郁症会遗传吗？ 本来有了孩子应该高兴才是，可是在婆婆家坐月子做的我特别的不开心，婆婆弄得东西我也特别不满意，特别挑剔，不知不觉的脾气开始暴躁起来，一直想生气。据妈妈说她那时候也有产后抑郁症。产后抑郁症会遗传吗？

　　产后抑郁症是指产妇产后抑郁、悲伤、抑郁、哭泣、易怒、易怒，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状的心理障碍。它是产褥期常见的精神综合征类型。通常发生在产后2周，其原因不明，可能与遗传、心理、分娩和社会因素有关。

　　事实上，它有一定的遗传倾向，但抑郁症的遗传不同于其他遗传性疾病。它只会增加后代患抑郁症的概率，但不会遗传给后代。研究表明，有精神病家族史的女性，尤其是有家族抑郁症史的女性，产后抑郁症的发病率很高，表明家族遗传可能会影响女性抑郁症的易感性和个性。有些人在怀孕前有双向情绪障碍，产后特别容易复发，因为怀孕期间有雌激素保护，会抑郁，所以怀孕期间复发相对较少，但产后缺乏雌激素保护，出现抑郁。