作者:健康资讯 发布时间:2023-04-12 07:59
在现代社会,人们普遍面临着巨大的压力。许多人会不由自主地感到紧张和焦虑,比如不安和不安。一些不切实际的想法或想法总是反复出现在他们的脑海中,他们在这方面也有冲动。这是强迫症,一种典型的心理疾病。很多人可能会问,强迫症可怕吗?能治好吗?让我告诉你。
目 记录两种方法来帮助你摆脱强迫症。如何预防强迫症强迫症可以吗?强迫症是治疗强迫症的药物
12种方法可以帮助你摆脱强迫症
1、记录行为治疗纪录
记录成功转移注意力的行为也很重要,因为你可以回顾一下什么行为对你转移注意力有帮助。当列出的项目达到预期效果时,可以帮助你建立信心,训练自己记住过去做了什么。当你有更多的成功经验时,你会得到更多的鼓励。只记录你的成功经历,而不记录失败经历。你必须学会支持自己,给自己更多的鼓励,这对增强自信很有帮助。
2、做符合自己本性的工作
做符合自己本性的工作,避免处理财务预算图纸和数据报表图纸等工作,容易导致反复检查和反复检查,避免工作压力,消除强迫症的诱因。
如何预防强迫症?
1、强迫性格的形成不是一蹴而就的。必须尽快识别或纠正儿童和青少年。
2、强迫症患者与父母过于严格、僵化、追求完美的生活方式有很大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这是正确的,但不能太极端。
3、日常生活应与随和灵活的风格相结合。基本要点是适应社会,符合大多数人的心理特征,不能严重偏离。一旦发现强迫性人格缺陷,必须到医学神经专科门诊积极纠正。
4、此外,我们应该明白,预防强迫性格缺陷对预防和治疗强迫症具有重要意义。
3强迫症能吗?
出于各种考虑,一些怕脏反复洗手的患者可能不得不在症状严重到无法正常生活后去看医生。疾病可能与次就诊相隔十年,这实际上增加了治疗的难度。因此,我们应该更加重视强迫症,及早发现和治疗。
目前,临床上常用的强迫症治疗方法包括精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗和森田治疗。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断和暴露反应预防。思维阻断法是通过转移注意力或在患者反复强迫思维时进行外部控制,如设置闹钟铃来阻断强迫思维,必要时配合放松训练来缓解焦虑。
4强迫症表现
1、强迫性怀疑
怀疑你刚才说过或做过的事情。孩子们常常怀疑自己是否完成了老师布置的家庭作业,是否做错了,是否把课堂上需要的书都拿走了。成年人经常怀疑门窗出门时是否关好。虽然他们一次又一次地检查,但他们仍然不放心。患者在怀疑的同时,往往伴有焦虑和不安,从而导致患者反复检查。病人也知道没有必要,但无法摆脱。
2、强迫性对立的概念
每次患者出现一个概念,就会立即出现另一个完全反对它的概念。例如,想到“和平”,立即想到“战争”;当你看到“支持”时,你会立刻想到“打倒”等等。对立的概念大多是不好的。如果涉及到父母、老人和伟人,你会感到非常害怕。
3、强迫性回忆
患者反复回忆自己过去做过的事情或看过的人,回忆考试题目或听过的音乐和故事。如果在记忆过程中被各种因素打断,记忆必须从头开始,否则他们会感到烦躁和焦虑。有些表现为或性行为的形象,如或性行为经常出现在大脑中。少数患者外向投射形成假幻觉。
5治疗强迫症的药物
(1) 兰释:是治疗强迫症的首选药物。常用药量为每天150-300毫克,晚上可服用一次。虽然有五种SSRI药物,但这些药物的疗效是不同的。兰释本人用于治疗强迫症,应用广泛。个人经验抗强迫效果好,对难治性强迫症效果好。σ强烈的受体作用有关。
(2)帕罗西汀:产品叫赛乐特和乐友。如果用这种药抗强迫,常用剂量是每天30-60毫克,可以口服一次。这种药抗焦虑效果很好,抗强迫我用的比较多,效果也不错。
(3)氟西汀:产品名为百忧解、优克等。如果用于抗强迫,常用剂量为每天40-60mg,可口服一次。这种药是治疗贪食症和厌食症的首选药物,抗强迫效果也不错。
(4)舍曲林:该药相对较小,是儿童抑郁症的首选药物。强迫症是老年人和青少年的首选药物。常用剂量为每天150-300毫克,可口服一次。至于ssri类西酞普兰和艾司西酞普兰,我用的抗强迫治疗比较少,经验不足就不介绍了。
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