强迫症有哪些治疗方法？

在生活中，有很多这样的人，在他们出去之前，他们必须反复确定是否锁上了门，有些人在睡觉前检查窗户是否关上了好几次，有一个想法总是告诉他们窗户没有关上，所以一次又一次地检查。在医学上，这被称为强迫症，当然，这只是其中之一。那么，如果你患有强迫症，你还能它吗？如何治疗它？

目 强迫症的原因是什么？强迫症的治疗方法是什么？强迫症突出的症状是什么？诱发强迫症的两种心理五种技巧教你摆脱强迫症的纠缠

1强迫症的病因是什么？

　　1.遗传因素

　　人格特征在强迫症的发病中起着一定的作用。临床上也观察到，大多数强迫症患者在患病前都有强迫性人格。强迫性人格的特点是：追求完美、谨慎、严肃、有序，努力细致，注重细节等。

　　2.心理社会因素

　　在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当身体健康状况不佳或长期疲劳时，强迫症可以促进强迫症的发生。环境变化、工作紧张、家庭不和谐可使患者长期紧张，终诱发强迫症，症状的内容与患者面临的心理和社会因素有一定的联系。

　　3.生化因素

　　有人认为强迫症患者5-HT可以减弱神经系统活动，导致强迫症，强迫症可以通过增加5-HT生化递质的药物来治疗。

　　4.素质，尤其是病前人格，在本病原因中起着重要作用

　　约2/3的强迫症患者在患病前有强迫性人格或精神衰弱。它的主要表现是:努力保持自己和环境的严格控制，注重细节，努力做任何事情都准确完善，但即便如此，还是有的"不完善" 、"不" 和"不确定"的感觉。或表现为循规蹈矩，缺乏决策，犹豫不决，依赖顺从；或表现为固执、墨守成规、宁折不弯、脾气暴躁。

2强迫症的治疗方法有哪些？

　　1、心理治疗

　　强迫症作为一种心理疾病，其发病机制非常复杂，症状相似的患者的心理机制可能非常不同。在心理治疗中，治疗师倾听患者，帮助患者发现和分析内部冲突，促进患者解决问题，提高适应环境的能力，重塑和完善人格。

　　常用的临床方法包括：精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗和森田治疗。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断和暴露反应预防。

　　2、药物治疗

　　强迫症的发病与脑内各种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能障碍。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点是能调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而改善强迫症状。主要用于选择性5-羟色胺再摄入抑制剂，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等。，以及三环抗抑郁药氯米帕明。必要时，临床上还使用体验和苯二氮卓类药物，帮助缓解患者焦虑，改善失眠。

　　3、物理治疗

　　对于难治性强迫症患者，可根据具体情况选择性采用改善电休克和经颅磁刺激。神经外科手术被认为是治疗强迫症的后选择。由于痉挛、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征。患者在咨询三位精神科主任医师后，应考虑是否进行手术。

　　以上是关于强迫症治疗的信息，虽然强迫症是一种非常复杂的心理疾病，仍不能确定原因，但该疾病可以通过药物治疗、心理治疗，特别是心理治疗也非常关键，只要积极治疗，或者非常有希望。

强迫症突出的症状是什么？

　　1.强迫观念

　　也就是说，某种联想、想法、记忆或疑虑顽固地反复出现，难以控制。

　　强迫联想：反复回忆一系列不幸的事件，虽然知道不可能，但无法克制，并引起情绪紧张和恐惧。

　　强迫记忆：反复回忆你所做的无关紧要的事情。虽然你知道它没有任何意义，但你无法克制它。你必须反复回忆。

　　强迫怀疑：对自己的行动是否正确，产生不必要的怀疑，反复核实。如果你怀疑门窗出去后是否真的关上了，回去检查几次。否则，你就会感到焦虑。

　　强迫性思考：反复思考自然现象或日常生活中的事件，知道没有意义，但不能克制，比如反复思考：“为什么房子朝南而不朝北。”

　　强迫对立思维:两个对立的词或概念反复出现在脑海中，感到苦恼和紧张，比如说“好人”就会想到“坏人”。

　　2.强迫动作

　　强迫洗涤：反复洗手或洗手，心总是不能摆脱“感觉脏”，知道已经洗干净了，但不能控制而不是洗。

　　强迫性检查：通常与强迫性怀疑同时出现。病人对知道自己做得好的事情并不放心，反复检查，比如反复检查锁好的门窗。

　　强制计数：无法控制的台阶、电线杆，否则会感到不安，如果漏掉，就要重新计数。

　　强迫仪式动作：在日常活动前，做一套有一定程序的动作，如睡觉前脱衣服，按固定规则放置，否则感到不安，然后按程序穿衣服。

　　3.强迫意向

　　在某些情况下，病人有一个想法，知道这与当时的情况相反，但他无法控制这种意图，这是非常痛苦的。如果你去高楼，你会有跳下去的冲动。虽然没有相应的行动，但病人非常紧张和害怕。

　　4.强迫情绪

　　具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己情绪失控的恐惧。例如，如果你害怕发疯，你会做违反法律或社会规范甚至有害的事情。

4诱发强迫症的两种心理

　　诱发强迫症的心理之一：难以控制的焦虑

　　有些病人总是莫名其妙地产生一些焦虑的想法，所以他们开始使用一些思维来中和这些焦虑的想法，这导致了焦虑的强迫性思维。此外，有些人为了减少焦虑，并产生了强迫行为，如通过反复洗手来减少污染感，并通过多次检查来避免遗漏是这种类型的典型例子。

　　诱发强迫症的第二种心理:恐惧

　　在现实危险之前产生恐惧是人之常情。如果你不害怕，你可能会有问题。但有些人会夸大原本正常的恐惧，产生很多想象中的恐惧。他们经常想象自己面临恐惧的场景，预演失败和受伤的场景。由于恐惧，他们的生活变得危机四伏，如深渊和薄冰，这在很大程度上为神经症的出现创造了条件，包括强迫症。

　　除了焦虑和恐惧，完美主义、循规蹈矩等诱发强迫症的心理因素也可能成为诱发强迫症的条件，因为人格特征有缺陷。

55个技巧教你摆脱强迫症的纠缠

　　睡眠充足

　　充足的休息和睡眠是缓解焦虑的好方法。

　　保持乐观

　　当你缺乏信心时，想象一下过去的辉煌成就或你的成功。你会很快解决焦虑和不安，恢复信心。

　　幻想

　　这是缓解紧张和焦虑的好方法。幻想躺在阳光明媚的海滩上，凉爽的海风慢慢吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　深呼吸

　　当你面对情绪紧张时，深呼吸有助于缓解压力，消除焦虑和紧张。

　　转移注意力

　　如果眼前的工作让你心烦意乱，你可以暂时转移注意力，把注意力转向窗外，及时放松眼睛和身体其他部位，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以站起来四处走动，暂时避免低潮的工作氛围。

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