强迫症有哪些治疗方法？

当有强迫性思维时，你首先“确认”它是强迫性思维或冲动，“再归因”来自你的疾病——强迫症，然后“转移注意力”去做其他事情。强迫症是一种心理疾病，在我们的生活中也很常见，那么如何有效地治疗强迫症呢？下面的小边将为您详细介绍，让我们来看看！

目 中医治疗强迫症偏方强迫症危害大 强迫症的冶炼方法是什么？强迫症的表现是什么？森田疗法

中医治疗强迫症偏方

　　1、气血两虚强迫症的主要证据是强迫症的概念，伴有苍白、头晕、疲劳、气短、低症状。在中医治疗中，以益气补血为原则，选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中草药可达到治疗效果。

　　2、心阳不振强迫症以强迫性动作为主要表现，伴有面色苍白、四肢寒冷、胸闷气短。可用参、黄芪、茯苓、烤甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬治疗。方中参、黄芪、烤甘草补气；桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰；当归、麦冬、白芍补血养心；姜、枣调和营卫，共同温心阳，补心血，健脾安神。

　　3、阴虚火旺型强迫症的主要证据是强迫意向明显，包括易怒、睡眠不足、口干、咽干、头晕、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或背痛。在治疗过程中，以滋阴降火为原则，选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中草药可达到治疗效果。

2强迫症危害很大

　　1、职业和工作功能受损

　　是指工作和职业活动的能力、质量和效率，遵守工作纪律和规章制度，完成工作任务，在工作中与他人合作。

　　2、婚姻功能受损

　　这里我们只说已婚人士，夫妻之间的沟通，家务的分配，夫妻之间的爱都会受到影响。

　　3、父母的职能受损

　　父母的职能只指有孩子的人。是指照顾孩子的生活、情感交流、共同生活，以及损害孩子的学习、健康和成长功能。

3强迫症的冶疗方法有哪些？

　　(一) 十五分钟法则

　　转移注意力并不容易。瓦解强迫性思维，然后做该做的事情，需要付出巨大的努力，承受巨大的痛苦。但只有学会抗拒强迫症，才能改变大脑的生化，随着时间的推移，痛苦才会减轻。我们使用15分钟的规则，即至少延迟15分钟的反应。一开始可以从延迟5分钟开始。原则是一致的，即不要在没有延迟的情况下立即反应。请注意，这不是被动等待15分钟，而是我们在此期间做出“再确认”、“再归因”和“转移注意力”。然后你必须做其他感兴趣和建设性的活动。一段时间后，评估强迫症的冲动，看强度是否下降，并记录下来。即使有一点小的下降，也要鼓励和奖励自己。强迫症患者往往有追求完美和100分的心态，所以他们往往不满足于一点成就，总是认为自己做得不够好，所以行为治疗不能成功。目标是延迟15分钟以上，只要不断练习，强迫症的强度就会大大降低。一般来说，练习越多，就越容易。可在不久的将来推迟20分钟或30分钟以上。

　　(二) 只要你这样做，你就会有收获

　　转移你的注意力去做其他事情是很重要的。不要指望这些想法或感觉会立即消失。不要做强迫症需要你做的事情，你必须坚持做你选择的活动，这种强迫冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你仍然会发现你可以稍微控制你的反应。

　　使用“全心全意的感知”和成为一个“旁观者”会让你更有力量。这一步的长期目标是不要对强迫症做出反应。立即的目标是在反应前稍微延迟。不要让强迫思考来决定你应该做什么。

4精神强迫症的表现

　　1、强迫恐惧

　　这种恐惧与患者的强迫性思维有关，患者害怕他们会有相反的思维，并产生强烈的情绪反应。如果你害怕在某些场合被迫，并感到恐惧，试着避免参加这样的场合。

　　2、强迫情绪

　　具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己情绪失控的恐惧，比如害怕自己发疯，做违反法律或社会规范甚至有害的事情，而不是像恐怖患者那样害怕特殊的物体和情况。

5强迫症森田疗法

　　强迫症森田疗法是日本治疗强迫症的一种方法。在中国有20多年的治疗经验，在治疗强迫症方面也有其优势。然而，中国有许多治疗强迫症的方法。中医、西医和许多特殊的治疗方法也特别受欢迎，在这里，专家建议你选择合适的治疗方法。那么，强迫症的森田疗法和其他治疗方法是什么，以下是专家的介绍。

　　森田强迫症治疗是什么？森田疗法在中国已经传播了20年。在大多数精神病学家和心理学家的应用实践中，特别是大多数患者，森田疗法得到了新的发展，被公认为治疗强迫症的有效方法。

　　这本书分四章讨论了强迫症森田疗法，重点是中国学者对森田疗法的发展和改进，许多患者对森田疗法有深刻的理解，他们也为这本书提供了生动的材料。

　　作者简介 石旺红，1966年出生，医学博士，第四军医大学心理学教研室教授，临床心理学硕士导师，日本九州大学访问教授，东京慈惠会医科大学高级访问学者。

　　森田疗法有“战胜自己-顺其自然”、《轻松告别抑郁-森田养生法》、森田疗法等社会恐怖症专注。 主要研究方向：森田疗法、社会恐怖症、抑郁症和强迫症心理治疗。

　　强迫症的森田疗法是什么？虽然强迫症的森田疗法不错，但GR-HP脑源神经基因修复技术治疗强迫症更好。这样治疗快捷，治疗后不会复发。

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