顽固的强迫症该怎么办？

强迫症是一种常见的精神疾病，许多强迫症患者非常关注治疗问题。现在一些网民提出了强迫症的问题。那么，顽固性强迫症的治疗方法是什么呢？让我们来看看专家的介绍，希望能给你带来帮助。

目 白领强迫症的三个典型症状顽固性强迫症应该怎么做？如何知道强迫症患者的饮食推荐强迫症容易导致什么并发症？

白领强迫症的三个典型症状

　　1、无法控制自己，总爱熬夜。

　　下班后，我很累，但回家后，我的困倦变得兴奋起来。我开始上网，看小说，看电影，玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总觉得下一局是后一局，看连续剧的时候想着看完这一集就睡觉。结果每次都是食言，越夜越兴奋...事实上，这正是许多白领患有“晚睡强迫症”的共同特征。工作、生活习惯、缓解压力、消磨时间等都是他们为自己找到“晚睡晚起”的原因。

　　2、总是怀疑自己有问题

　　每次出门前“一步三回头”，总怀疑门锁不上；我经常走到社区门口，爬上楼梯，跑回去打开所有的门，一个一个地检查，然后再锁上。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口，突然想起门是不是锁着，紧张地回去看看。有这样的问题要看心理医生吗？

　　3、多次重复无意义行为

　　手机24 小时不离开身体，虽然铃声，但每隔几分钟潜意识地看手机，害怕错过短信、；早上睁开眼睛的件事是上网，网页几秒钟刷新一次，不要错过任何更新；经常无缘无故地重复同样的话；反复洗手，每次都需要很长时间。这些强迫行为已经出现在越来越多的人身上。

2顽固性强迫症该怎么办？

　　1、音乐疗法。患者需要选择适合自己的音乐，音调要轻盈自然，切记不要选择太吵的音乐，否则不仅不能起到治疗作用，反而会加重紧张。另外要注意听音乐的时间，不要太长，否则容易引起焦虑。如何用音乐治疗强迫症，患者要因地制宜，不要听不适合自己的音乐。

　　2、心理治疗。就是不要刻意控制自己的一些想法，要引导、引导、暗示自己放松。不要太在意一些负面的事情。你可以通过其他事情分散注意力，从而引导和发泄强迫症引起的焦虑和易怒。

　　3、当头喝棒。当你开始强迫自己思考时，对自己大喊“停下来”。当你在自我治疗中遇到困难时，请不要忘记向你的朋友或心理学家寻求帮助。

　　4、辅助治疗。辅助治疗有助于缓解强迫症的焦虑和自身的强迫行为。如何治疗强迫症？按摩和按摩有效减轻颈部、肩部和背部的一些物理疼痛，直到强迫症患者。所有这些训练，特别是那些“瑜伽技能”，都可以通过放松肌肉来缓解焦虑和强迫症的紧急情况。

如何知道自己是否患有强迫症？

　　一、某种观念、动作或意图，伴有焦虑和痛苦的情感体验，是强迫症诊断无法控制的。

　　病人知道这些症状不合理，不必要，但难以摆脱，急需治疗。

　　三、病人的工作，学习效率明显下降，对日常生活也有不良影响，这是强迫症的诊断方法。

　　四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例病程至少三个月。

　　5、强迫症的诊断还应消除精神分裂症、抑郁症和脑器质性疾病的强迫症状。

4强迫症患者的饮食推荐

　　1、菠菜

　　菠菜富含矿物质镁，可以放松全身，维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，经常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

　　2、香蕉

　　经常吃香蕉有助于缓解紧张和担忧，因为香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以刺激精神，提高信心；香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也很高，可以刺激血清素的产生，缓解担忧，使人们变得安静和快乐。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚不仅气味清新，而且提神醒脑，增强自信，净化复杂思想。

　　4、燕麦

　　经常吃燕麦有助于摆脱焦虑。燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统。

　　5、瓜子

　　瓜子富含维生素B和镁，可以消除火灾，有助于强迫症患者冷静下来，远离愤怒。

　　6、深海鱼

　　深海鱼油含有脂肪酸，能起到类似药物碳酸锂的作用，减轻人的心理焦虑，产生愉悦的心理感受。

什么并发症容易导致强迫症？

　　一、焦虑

　　强迫性障碍焦虑的特点是精神焦虑，身体焦虑得分不高，缺乏突出的自主神经系统症状（如心悸、心跳、手脚出汗）和运动不安。强迫性障碍可以结合各种焦虑障碍，强迫性障碍患者更常见，而简单的恐惧症、广泛的焦虑障碍和恐慌发作相对较少。

　　二、抽动障碍

　　强迫障碍与抽动污语综合征的强迫障碍与抽动障碍之间的现象学联系有很多报道。研究发现，8.8%的强迫障碍有慢性抽动。

　　三、人格障碍

　　在对强迫性障碍患者的临床研究中，发现28%的患者患有人格障碍，但从临床实践的观察来看，会有更多的患者患有人格问题。这类患者多为强迫性人格障碍，占18.9%，其次是分裂性人格障碍，占12.2%。

　　四、精神病症状

　　一些研究人员发现，13.3%的强迫性障碍患者在慢性病程中出现了暂时性精神病症状。这些精神病症状包括幻觉、非评论性幻听、涉及概念、死亡妄想和现实解体，但没有一种符合任何其他功能性精神病的诊断。

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