如何治疗孩子的焦虑症比较好？

现在有很多孩子因为过度刺激等原因，出现了一系列焦虑症的症状，整天变得非常消极和无聊，让应该丰富多彩、快乐和无忧无虑的童年生活笼罩在一个巨大的阴影中。儿童焦虑症有什么更好的临床治疗方法吗？ 请参见下面的详细介绍。

目 如何治疗儿童焦虑症？焦虑症是如何引起焦虑症患者症状的？焦虑症的自我预防方法

焦虑症饮食

　　一、补充营养

　　a.维生素B组：维生素B组对神经系统的运作非常重要。注射维生素B液可以改善大脑功能，减少焦虑，保护免疫系统。维生素B组和泛酸（维生素B6）每天100毫克

　　b.钙镁：每天2000毫克和1000毫克。服用夹合剂或乳酸钙。对牛奶过敏时，不要使用乳酸钙。

　　c.L—酪胺酸:每天1000毫克(白天和睡觉前500毫克，空腹使用)。与50毫克维生素B6和500毫克维生素C共用，有利于吸收。它可以缓解紧张，帮助睡眠。

　　d.维他命C含有生物类黄酮：每天3000-1000毫克。紧张会消耗肾上腺激素(抗紧张)。肾上腺功能需要维他命C。

　　e.综合维生素和矿物质(含维生素A和钾)：每天25000IU和99毫克。紧张是必要的。钾是肾上腺功能所需要的。你也可以每天服用5锭海带锭，它含有平衡的维生素和矿物质。

　　二、饮食宜忌

　　焦虑症患者的饮食很重要，避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、麦粉制品、土豆片等容易刺激身体的食物。饮食需要50%-75%的生菜。三周内不要吃乳制品，然后陆续加入饮食，观察是否有不适。

　　三、避免咖啡因、番烟、酒精、药物

　　酒精和药物可能会提供暂时的解脱，但第二天紧张又来了，这些物质本身也会损害健康。因此，我们应该学习如何调整，而不仅仅是逃避。当身心面临紧张和焦虑的迫害时，正确饮食是非常重要的。除了避免咖啡因和酒精外，还需要远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣调味料等。不要吃垃圾食品！正确的饮食会加强身体，使免疫系统和神经系统状况良好。

如何治疗儿童焦虑症比较好？

　　一、药物治疗。三环抗抑郁剂：丙咪嗪和氯丙咪嗪效果较好，初始剂量应较小。例如，丙咪嗪可以从每天睡觉前一次开始，第二天增加。一般治疗剂量为150mg，有些需要超过300mg。苯二氮蘑菇:阿普唑仑疗效好；其次，氯酯的稳定性、氢羟的稳定性、舒适性和稳定性也有很好的效果。0.4可用于阿普唑～0.8mg 3次/d。B-肾上腺受体阻滞剂，心得安可用于减轻患者神经亢进症状。

　　2、不要对你的孩子要求太高。父母希望他们的孩子成功是可以理解的，但应该注意的是，孩子们在准备考试方面投入了大量资金。即使他们不能达到理想的结果，只要他们尽力。不要唠叨、嘲笑和讽刺孩子，也不要板着脸忽视他们。这会使孩子感到沮丧或叛逆，加剧他们的焦虑。

　　3、创造良好的家庭环境。儿童整体素质的基础是从小就受到父母的影响和潜移默化的影响。要把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境必须干净、简单、有条理、活泼；家庭成员应和谐、民主、互尊、互助。

3焦虑症是如何引起的？

　　首先，认知过程或思维在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症患者比普通人更倾向于将模棱两可甚至良性事件解释为危机的先兆，更倾向于认为坏事会落在他们身上，更倾向于认为失败在等待他们，更倾向于低估他们控制消极事件的能力。

　　第二，虽然身体疾病或生物功能障碍不是焦虑的原因，但在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引起的，如甲状腺机能亢进和肾上腺肿瘤。许多研究人员试图发现，焦虑症患者的中枢神经系统，尤其是一些神经递质，是焦虑症的罪魁祸首。许多研究集中在两种神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。许多研究发现，当患者处于焦虑状态时，他们大脑中去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但这些变化是焦虑症状的原因还是结果尚不确定。

　　第三，当出现应激事件时，更有可能出现焦虑症。

4焦虑症患者的症状特征

　　焦虑症患者的症状特征：

　　焦虑症是一种以焦虑为主的神经症，主要发生在中青年，女性比男性更常见，主要临床表现为：

　　病理焦虑：持续性或攻击性有莫名其妙的恐惧、恐惧、紧张和不安。有一种期待性的危险感，一种灾难甚至死亡的感觉。

　　病人担心自己会失去控制，可能会突然昏倒或“发疯”。70%的患者同时患有抑郁症，对当前和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候情绪激动，失去平衡，经常无缘无故生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满意。焦虑症有理解障碍，不能清楚地感知和理解周围的环境，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状况，担心疾病的再次发作。

55焦虑症的自我预防方法

　　大多数焦虑症患者都有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中醒来。这时，你可以暗示自己的催眠。例如，你可以数数，或者用手读书来促使自己入睡。

　　1、自我反省：

　　一些神经焦虑是由于患者无意中抑制了一些情绪体验或欲望，但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中，所以它产生了疾病。当你生病时，你只知道痛苦和焦虑，而不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，告诉潜意识的痛苦。必要时可发泄，发泄后症状一般可消失。

　　2、自我刺激：

　　焦虑神经症患者发病后，脑子里总是胡思乱想，坐立不安，困惑不解，疼痛异常。这时，患者可以用自我刺激的方法来转移注意力。比如在胡思乱想的时候，找一本有趣有吸引力的书，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样可以防止胡思乱想导致其他疾病，增强你的适应能力。