中医如何治疗焦虑症？

现在越来越多的人患有焦虑症，有些人甚至很严重，晚上睡不好，白天恐慌，严重也可能导致精神分裂症，甚至自杀倾向，所以焦虑症必须及时治疗，有很多人想采取中医治疗，那么如何治疗焦虑症呢？让我们一起看看吧！

目 中医如何治疗焦虑症？焦虑症是否有遗传性焦虑症患者的日常护理和治疗方法必须对您有所帮助

焦虑症的症状表现

　　一、早期身体不适

　　焦虑症早期通常伴有各种身体症状：心悸、心悸、胸闷、呼吸急促、心前不适或疼痛、心跳和呼吸加速、全身疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难、不称职，反过来又加重患者的担忧和焦虑。有些患者也有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，而且相当严重和顽固。

　　二、自主神经系统反应过强

　　焦虑症患者的交感和附交感神经系统往往超负荷工作。患者出汗、头晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰冷或发热、胃部不适、尿频、喉咙堵塞。

　　三、有莫名其妙的恐惧

　　恐惧、紧张和不安。当病理性焦虑持续或发作时，有一种期待性的危险感，一种灾难，甚至死亡的感觉。病人担心自己会失去控制，可能会突然昏倒或“发疯”。70%的患者同时患有抑郁症，对当前和未来的生活缺乏信心和乐趣。有些病人有时会情绪激动，失去平衡，经常无缘无故地生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满意。焦虑症患者有意识障碍，不能清楚地感知和理解周围的环境，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状况，担心疾病的再次发作。

　　四、精神运动不安

　　坐立不安，不确定，搓手，走来走去，小动作增多，注意力不集中，不知道为什么这么害怕。性格内向敏感，缺乏弹性，也就是顽固，大多对自己期望很高，但往往因为达不到这个标准而感到内疚，容易产生怀疑，贬低自己的能力。

　　五、社会适应性差

　　经常保持高焦虑的人不受欢迎，他们的创造力和适应能力也很差。相对而言，他们更容易受到煽动，不够决定，非常谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，所以他们经常需要依赖成年人，不敢表达他们对人们的不快，所以他们发现高焦虑的学生，没有风险，喜欢做白日梦，社会适应不良。

　　六、动作频繁不当

　　焦虑不仅影响个人的身心，而且直接影响一个人的行为。由于焦虑影响各种不适，人们采取一些无意识的行动来消除这种紧张。有些人会不停地搓手指和咬指甲；有些人还会抽动脸部某些部位的肌肉；更常见的现象是用来回走动或用双手拨弄笔、纸等东西来消除紧张；因为容易出汗，人们经常用擦汗来消除紧张。

2中医如何治疗焦虑症？

　　中医治疗焦虑症

　　中医治疗焦虑症，提倡治疗与调理相结合，疏肝益肾健脾，安心安神，调节气血，平衡阴阳；同时增强人体免疫力，改善生物节律，提高细胞活力。主要方法如下:

　　1.心虚胆怯

　　【症状】善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸少吃，恶闻声。舌多正常，脉细数或弦细。

　　【方药】①宁神定志丸，每次9克，每天2次，温开水送服。②解郁安神冲剂，每次10-20克，每天2次，温开水送服。

　　二、痰热扰神型

　　【症状】恐慌、心烦、多梦、口苦、头晕、胸满痞塞、烦躁。舌质红苔黄腻，脉滑数。

　　【方药】①牛黄清心丸，每次3-6克，每天2次，温开水送服。②安神温胆丸，每次6-9克，每天2次，温开水送服。

　　3.肝肾阴虚型

　　【症状】恐怕不安，难以入睡，多梦易醒，下午脸红，容易出汗，四肢虚弱，头晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。

　　【方药】①朱砂安神丸，每次2克，每天2次，温开水送服。②健脑补肾丸，每次9克，每天2-3次，温开水送服。

　　焦虑症中医治疗，提倡根据症状治疗，身心恢复原则，所以治疗不仅可以发挥治疗作用，而且可以达到滋养身心的作用。但需要注意的是，焦虑症中医治疗必须在医生的指导下进行，以防止不利事件的发生。

　　如有焦虑症，应及时治疗，可采用中医治疗。一般来说，中成药对人体小，效果好。但需要注意的是，一定要在中医的指导下服用一些药物，不要盲目乱用药。焦虑症需要一定的疗程，一定要听从医生的安排。

焦虑症是否有遗传性？

　　焦虑症可以说是当今社会的一种文明疾病，它来自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独和交通障碍。由于生活的压力和麻烦，每个人或多或少都有紧张和焦虑的经历。

　　心理学家认为，紧张是应对外界刺激和困难的有效反应。有了这种准备，就能产生应对瞬息万变的力量。所以紧张不全是坏事。然而，长期的紧张会导致焦虑，焦虑是身体面对危险时的准备，但当没有危险或过度的焦虑时，这是一种病态，会损害人们的健康。焦虑症有不同的症状，包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、创伤后的紧张和广泛的焦虑。如果你患有焦虑症，你应该积极寻求心理学家的帮助，以便在佳时间。

4焦虑症患者的日常护理治疗方法

　　1、多喝水。当你感到口渴时，你的身体已经缺水了。这种缓慢的失水会引起焦虑，即使它很轻。因此，无论你有多忙，确保每天至少喝8杯水！

　　2、多吃鱼和坚果，以确保食物中含有大量的欧米伽-3脂肪酸。实验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和抑郁，使人们快速快乐。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有很多这样的“快乐因素”。

　　3、多吃烤土豆和全麦面包。当人们焦虑时，碳水化合物的摄入量可以通过增加血液中的5-羟色胺（一种人快乐时大脑分泌的物质）和大脑中神经递质的含量来平静。烤土豆、全麦面包或低糖全谷物食品比糖果需要更长的消化时间，因此其平静焦虑的食物也更持久。

　　4、戒掉咖啡、可乐和茶。无论如何吃咖啡因，摄入过多都会导致神经系统紧张和高度警惕，使人神经质、焦虑和敏感。对大多数人来说，放弃饮食中的咖啡因是对健康大的帮助。

　　5、远离酒精。对大多数人来说，宿醉、失眠、口渴、排尿增加和脱水会导致焦虑。一杯稀释的纯果汁是缓解紧张的更好选择。

5一定对你有帮助。适合焦虑症患者阅读的书籍

　　1：增加自信。自信是神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己的损失 失败的可能性导致焦虑、紧张和恐惧。所以，作为神经性焦虑症患者，首先要自信，减少自卑感。你应该相信，每次你增加自信，你的焦虑就会减少一次 重点，恢复自信，也就是终驱逐焦虑。

　　2：自我放松。自我放松就是摆脱紧张。例如，当你精神好一点的时候，想象各种可能的危险情况，让弱的情况首先出现。并且重复，你会慢慢想到任何危险情况或者整个过程都不会再经历焦虑。这个时候就结束了。

　　3：自我反省。一些神经焦虑是由于患者无意中抑制了一些情绪体验或欲望，但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中 因此，疾病发生了。当你生病时，你只知道痛苦和焦虑，而不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，告诉潜意识中造成痛苦的事情。必要时可以发生 一般情况下，发泄后症状会消失。

　　4：自我刺激。焦虑神经症患者发病后，脑子里总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法， 转移你的注意力。例如，当你胡思乱想时，找一本有趣而有吸引力的书，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情。这可以防止胡思乱想导致其他疾病 能增强你的适应能力。

　　5：自我催眠。大多数焦虑症患者都有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中醒来。这时，你可以暗示自己的催眠。例如，你可以数数，或者用手读书来促使自己入睡。