长期焦虑对身体危害

焦虑这种疾病在生活中也很常见，很多老年人或一些年轻人会是这样一种疾病，当他们的工作超过一些不快乐或压力更大，肯定会出现，我们应该看看如何缓解焦虑，给我们的身体和思想带来一些压力吗？

1、长期焦虑会增加癌症的发病率。 根据现代医学的发现，人的焦虑情绪直接影响人体的抵抗力和免疫力，当抵抗力和免疫力降低时，癌症就会利用它。 如果你在你的生活或事业上受挫时整天沮丧和焦虑，你很可能得癌症。 我们也看看一些女性，一般是乳腺癌，子宫癌，都是一些比较焦虑的人。

图2。慢性焦虑会导致失眠。因为总是处于一种焦虑的情绪无法摆脱，因此，不能让神经完全平静下来，也不能控制，因此，每天焦虑，很难有良好的睡眠质量，我们都看到，当你经历意想不到的悲伤时，很难入睡，这是好的，如果是短期的，但不是长期的焦虑。

3.长期的焦虑增加了心脏的负担和死亡率。据统计，约25%的慢性焦虑症患者患有心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性来说，高度焦虑的女性死亡率比正常人高23%。

快乐的心情我们永远学习都是重要的，为了一个健康发展还是要远离焦虑，笑口常开吧。

相信每个人都明白，当你做焦虑到底要做什么，首先你应该保持良好的心情和心态，然后让自然对待一件事，尽量不要让焦虑，心情不好应该释放，所以在生活中尽快给好朋友聊天，是很好的选择。