情侣裸睡吗？

古人说“男女不亲”，自然没有任何关系的男女应该保持一定的距离。但当这对夫妇发展到这种更深层次的关系时。诚实地见面，在对方面前展示他们的身体并不可耻。许多夫妇更喜欢裸体睡觉，觉得这可以提高性欲，直观地获得快乐。事实上，这是科学的，让我们看看裸体睡觉的好处。

目 裸睡对身体有害吗？裸睡有什么好处吗？裸睡会引起阴道炎吗？

11只有满足4个条件，才能裸睡

　　裸睡并不意味着只需脱下内衣睡觉，同时注意睡眠环境。

　　1、当住宅太小、家庭住在一起或集体生活时，不适合使用，因为紧张会导致相反的效果。好有一个相对秘密和独立的环境。

　　二、生活环境要有空气循环，温度适宜，安静舒适，这样才能放松心情，营造良好的睡眠前提。

　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温湿度，避免感冒和出汗。

　　四、床具的软硬度要适中，床垫要干净蓬松，经常清洗，暴露在阳光下。

夫妻裸睡好吗？

　　裸睡对性生活有好处

　　增进夫妻关系

　　适量裸睡，双方裸躺在床上，夫妻身体容易互相接触，互相欣赏，亲密行为自然发生，裸睡身体呼吸更顺畅，能有效提高睡眠质量。

　　让女性更健康

　　女性阴部常年处于不透气状态，容易为霉菌和细菌的繁殖提供有利条件，适当的裸睡可以增加私处透气的机会，保护女性健康。

　　帮助勃起

　　同样，男性裸睡有利于降低睾丸温度，提高勃起概率，进而有效提高男性精子质量。研究发现，习惯裸睡的男性性性更活跃，勃起功能障碍的概率更低。

　　激发性欲

　　加拿大的一位自然疗法医生说，当裸体在爱人身边时，身体自然会散发出一种美味的气味，这种气味可以激素对方的性欲，提高性生活质量。

　　提升激情

　　睡觉时穿太多会影响身体的血液循环，进而抑制体内快乐激素的分泌。裸睡可以改善这种现象，促进体内啡肽的水平，让人感觉更舒服。调查显示，裸睡可以让夫妻更加活跃和热情。

　　增加高潮的几率

　　裸睡可以给人一种无拘无束的感觉。这种放松的感觉可以缓解白天工作时的疲劳。当身心放下包袱时，自然更容易迎来高潮。

裸睡对身体有害吗？

　　因为有专家表示，穿紧身内衣睡觉对健康有害。脱下内衣睡觉，避免内衣成为霉菌滋生的温床，保证皮肤呼吸顺畅，促进新陈代谢，帮助调节神经压力。因此，提出了裸睡这个词。

　　1、裸睡去除衣服对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感，增加皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松和消除疲劳，有助于失眠、头痛、腹泻等疾病。

　　2、裸睡有利于神经调节，增强适应性和免疫力。裸睡不仅让人意外感到温暖舒适，还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前因为手脚冰凉长时间睡不着的女性，裸睡后很快就会入睡。

　　3、裸睡对治疗紧张性疾病有很高的疗效，特别是腹部内脏神经系统的紧张容易消除，也能促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡也会对失眠的人有一定的舒缓作用。

裸睡有什么好处？

　　经常手脚冰冷的人偶尔会尝试裸睡，感觉温暖舒适，很快就会入睡。台湾台北国泰医院妇女癌症中心的郑成杰医生指出，裸睡就像泡温泉。去除衣服后，皮肤血流增加，身体产生的热量自然散发，包裹在周围，提高人体的自我保护能力。新研究表明，这种“无拘无束”也有利于改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛和头痛，一些女性的痛经、颈肩痛也会逐渐缓解。

　　裸睡在日本很受欢迎。专注于裸睡的日本北海道医生丸山春指出，北海道有一个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎没有人失眠。这是因为裸睡可以减少衣服带来的束缚感，让人们从束缚一天的感觉中解放出来，有利于提高睡眠质量。日本睡眠研究所的专家同意了这一点。

　　日本大学社会福利科原木教授指出，裸睡也可以改善性欲，帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。他说：“视觉上看到，触摸，很容易产生性兴奋。此外，男性裸睡也会降低睾丸温度，精子变得更活泼，性欲自然会增强。”

　　在研究男性性冷问题的过程中，日本泌尿科医生发现，在建立裸睡习惯后，男性在性生活中可以变得更加自信，夫妻生活更加开放，这有助于促进两性之间的相互信任，促进夫妻关系。

裸睡会引起阴道炎吗？

　　专家指出，裸睡有引起阴道炎的风险。许多妇女的妇科炎症是无意中感染的，到处都是细菌可能会让阴道炎无意识地找到你。近年来提倡的“裸睡”实际上对健康状况有很高的要求。但家里不可能无菌，沙发、椅子甚至床，不可避免地成为细菌聚集的地方。

　　炎热的夏天，多雨潮湿，人们的汗水，细菌也是多的，到处靠后，沙发套、床单、被套也成了细菌的温床。当你坐在沙发上凉爽的下半身时，细菌会趁虚而入，引起阴道炎。如果你或你的丈夫有脚气病、脚癣或其他皮肤病，床单、被套会滋生无数的细菌，加上我们的床上用品洗涤率远低于内衣，所以裸睡，细菌也会抓住机会攻击，给你带来各种妇科炎症。

　　特别是青少年，由于年龄小，缺乏生殖卫生知识，如果有裸睡习惯只是导致会阴不洁床上用品污染，细菌抓住机会繁殖，导致“女孩阴道炎”。对于青少年女孩来说，正在发育的器官非常脆弱。如果他们在很小的时候就被感染了一次，这将严重打击未来生殖系统的正常发育。

　　因此，在炎热潮湿的季节，女性在家里千万不要试图清凉性感而忽视穿内衣。如果你想裸睡，你必须先治疗脚气病和其他皮肤病，床单也应该经常更换。外出时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性差的牛仔裤。此外，在正常情况下，每天用专用盆和水清洗外阴一次。不要使用任何洗涤剂。如果你发现任何不适，你必须在医生的指导下服药。不要盲目采取措施。