喝醉酒也太难受了吧！还好我有解酒秘方

假期在家，当然要和亲戚朋友一起吃饭；而且一顿饭一般都要喝一杯。

大家都知道喝酒会伤害身体，但是总是扛不住亲朋好友酒桌上盛意相劝。喝几杯就可以了，如果喝醉了，那么你的肠胃就会受到影响。

为了缓解醉酒的痛苦，很多人在网上搜索了各种解酒的“妙招”。有人说喝神药可以喝几千杯，也有人说喝浓茶可以解酒...这些方法真的有效吗？

今天，让我们来谈谈如何正确解酒，减少酒精对身体的伤害，并迅速将其转移给有需要的朋友！

怎样正确解酒？

1、喝酒前:“垫底”吃点东西

许多老司机都知道，在喝大酒之前不要空腹。在酒局正式开始之前，多吃两道菜是明智的。事实上，吃一些食物“垫底”不仅可以减少酒精对胃粘膜的刺激，还可以延长酒精的消化时间，延缓酒精进入血液。

此外，饮酒前饮用胃粘膜保护剂也是减少酒精对胃肠道损害的有效途径。胃粘膜保护剂可在胃内形成保护膜，减少酒精对粘膜的直接刺激。这种东西可以在普通药店买到。胃粘膜保护剂主要有两种，一种是液体的，另一种是咀嚼的。广州医科大学第三附属医院消化内科副主任医师谭慧珍表示，饮酒前可饮用液体胃粘膜保护剂，建议在饮酒前15-30分钟内服用咀嚼性胃粘膜保护剂。

但专家提醒，这些方法只能减缓酒精损伤，不能增加酒精量，千杯不醉，不要因为采取保护措施而放开肚子喝。

2、饮酒：多吃这类食物可以减少伤害

科学实验证明，油性食物可以形成胃粘膜保护层。因此，饮酒时适当摄入肥肉和牛奶有助于减少酒精损伤。此外，谷物和面包也是很好的“宴会菜”。这种食物消化时间长，也能延长酒精消化时间；蔬菜和水果中的纤维和维生素也有助于延缓酒精消化。

此外，从中医的角度来看，酒是辛温毒物，适当摄取百合、芹菜、雪梨等清热解毒蔬菜，具有一定的调和作用。

3、醉酒后：浓茶解酒不靠谱，快收好这个解酒方！

“茶能解酒”的说法几乎遍布全国。但茶碱的作用和酒精一样，会刺激神经系统，让人感到兴奋，心跳加快，血液扩张。

喝茶不仅不利于酒精的排出，还会阻碍肝脏的新陈代谢，影响肾功能。心脑血管疾病患者用这种方法醒来也可能导致疾病，对身体造成伤害。

广州医科大学第三附属医院临床营养科刘佳说，喝醉第二天多喝开水是硬道理。喝大量开水可以缓解酒精对胃的刺激；之后，你可以吃一些软热的东西来缓解。比如小米粥。小米的作用是治疗恶心、补虚、开胃。恶心和虚弱都与脾胃功能差有很大关系。因此，小米的主要作用是补脾胃。把小米做成小米粥可以达到很好的保健效果。喝醉后喝一些小米粥也是不错的选择。

后，附上一剂解酒良方，赶紧收藏吧！

葛花蜂蜜解酒方

方药:10克葛花，温水浸泡后，加入适量蜂蜜，饮酒前后均可适量饮用。

葛花是野葛，也就是甘葛藤的花，是一种盲目解酒的特效中草药。“千杯不醉葛藤花”是指葛花，味甘性凉。入药具有解酒醒脾止血的功效，主要治疗酒精烦热口渴、头痛头晕、腹胀、呕吐酸、不思饮食、吐血、肠风下血等。

现代药理学研究表明，葛花具有抗乙醇中毒、减少肝细胞损伤、改善肝功能、抗肝纤维化等作用。

请在医生的指导下使用本文涉及的药物和处方。爱喝酒的朋友请注意，偶尔用这个处方治疗醉酒是可以的，但把它当作灵丹妙药，每天喝醉，沉迷于酒的“饮酒者”是救不了的！

建议平时不喝酒就尽量不要喝酒。毕竟喝醉了还是觉得不舒服。

本文指导医生：谭慧珍广州医科大学第三附属医院消化内科副主任医师擅长慢性胃炎、消化性溃疡、慢性便秘、脂肪肝等消化系统疾病的诊断和治疗。[详情]刘佳广州医科大学第三附属医院临床营养讲师副主任中医擅长疾病：主要从事糖代谢中医体质辩证和个性化临床营养治疗。临床上擅长中医调理和保健亚健康和慢性病患者...[详细]