喝啤酒有哪些好处和坏处？喝啤酒时需要注意什么？

人们说喝冰啤酒是对夏天起码的尊重。吃夜宵的时候喝啤酒很舒服。适当喝啤酒对身体有好处，但是喝多了得不偿失。

喝啤酒有什么好处和坏处？

首先，我们来谈谈喝啤酒的好处。啤酒富含维生素g，具有软化血管和特殊树脂的作用，有助于杀死结核杆菌和葡萄球菌。夏天，当身体出汗时，它会带走一些矿物质，如镁、钾和钙。当身体缺钾时，它很容易疲劳。适当饮用啤酒可有效刺激中枢神经系统。啤酒中含有的碳水化合物容易被身体吸收，释放热量，消除疲劳。

啤酒能促进胃液和唾液的分泌，具有解暑降温、生津解渴的功效，刺激食欲，帮助食物消化。啤酒中含有的烟酸能软化血管，改善微循环，降低血压，防止动脉硬化。此外，当体内骨密度不足时，会引起骨质疏松症。啤酒中含有的硅可以增加骨密度，使骨骼更强壮。

然而，喝啤酒也有一些缺点。一次喝太多啤酒会让大量的液体进入身体，增加肾脏和心血管的负担，加速心跳，容易增加动脉压，导致心律失常。啤酒中的碳水化合物很容易被身体消化和使用，从而转化为脂肪积累，导致肥胖。此外，啤酒是由大麦制成的，它有回收牛奶的作用，抑制牛奶的分泌。

喝啤酒有哪些注意事项？

不能空腹喝啤酒，身体迅速吸收酒精容易喝醉，但也会对胃肠道造成损害，容易引起胃溃疡和胃出血。喝酒前喝一杯牛奶来保护胃粘膜，防止对胃壁造成损害。多吃绿叶蔬菜，因为它含有维生素和抗氧化剂，可以有效地保护肝脏。喝啤酒不能太快，否则会在短时间内增加血液中的乙醇浓度。

温馨提示

并非所有人都适合喝啤酒。慢性胃炎和痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中含有的特殊成分会减少胃粘膜的合成，对胃粘膜造成严重损害。啤酒中含有的核酸和嘌呤会在体内形成尿酸，从而诱发痛风。