绿茶有哪些功效？

绿茶是日常生活中常见的饮料。许多喜欢喝茶的人把绿茶作为他们的爱。绿茶汤是绿色的，闻起来很香。绿茶在中国被称为“国饮”。现代科学研究表明，茶含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等与人体健康密切相关的成分，具有良好的保健作用。

首先，绿茶能提神清心，清热解暑。绿茶中的咖啡因能促进人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思。夏天多喝绿茶可以清热解暑。

第二，绿茶可以消化痰，减肥。绿茶含有茶碱和咖啡因，可以激活蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的积累，减肥。

第三，绿茶可以解毒醒酒，降低血脂。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯的含量，增加高密度脂蛋白胆固醇。降低心脑血管疾病的可能性。

第四，绿茶能抵抗辐射、癌症和衰老。茶多酚等绿茶中含有的抗氧化剂可以显著提高SOD的活性，去除体内代谢产生的氧自由基，防止自由基对人体的损害。

第五，绿茶能抑菌，有利于口腔保健。绿茶中所含的儿茶素能抑制龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。绿茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物渣繁殖细菌，有效防止口臭。然而，并不是每个人都适合喝绿茶。脾胃虚寒的人喝绿茶后容易引起消化不良，甚至导致胃酸分泌过多。因此，建议这些人趁热喝绿茶。