大暑节气养生民俗有意思。

　　　夏天。民俗专家表示，夏季节气是一年中热的季节，尽管天气炎热，但各地的季节性民俗依然会及时上演。

　　山东很多地区都有“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄，很多市民去当地羊肉汤馆“喝暑羊”。

　　送“大暑船”是浙江沿海地区特别是台州许多渔村的传统民间习俗。其意义是送“五圣”出海，送暑假保障人民。送“大暑船”时，伴随着丰富多彩的民间文艺表演。

　　福建莆田人有大暑吃荔枝、羊肉、米饭的习俗，叫“大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，营养价值丰富，所以吃新鲜荔枝可以滋养身体。先把新鲜的荔枝浸泡在冷井里，大暑一到就拿出来品尝。此时此刻吃荔枝是舒适、有营养的。所以有人说大暑吃荔枝和吃人参一样有营养价值。

　　温汤羊肉是莆田独特的小吃和高档菜肴之一。屠宰羊肉后，去除头发和污垢，将整个羊肉放入滚汤锅中加热，捡起放入大陶罐中，然后注入锅中的滚汤，浸泡一段时间后取出市场。吃的时候，把羊肉切成片，肉又肥又嫩，味道鲜美。

　　米糟将米饭与白米曲混合，使其发酵，成熟；在炎热的日子里，把它分成块，加入一些红糖来烹饪。这意味着你可以“补充活力”。在炎热的日子里，荔枝和羊肉经常被送给亲戚和朋友。

　　大暑期间，台湾省有吃菠萝的习俗。

　　广东很多地方都有“吃仙草”的习俗。仙草又称凉粉草和仙人草，是唇形科的草本植物，是药食两用的重要植物资源。因其神奇的消暑效果，被称为“仙草”。茎叶晒干后可制成烧仙草。广东叫凉粉，是消暑的甜点。

　　暑假期间，台湾有吃菠萝的习俗。人们认为这个季节的菠萝是美味的。此外，闽南菠萝的发音与“旺来”相同，因此也被用作祈求、吉祥和繁荣生意的象征。

　　各种有趣的夏季习俗反映了人们对健康的追求，也为中国丰富多彩的民间习俗增添了独特的色彩。

　　大暑养生

　　炎热是雷雨多的季节。气候炎热，炎热多雨。炎热潮湿的气体容易乘虚而入，暑气逼人，心气容易丧失，尤其是老年人、儿童和体弱者。

　　为防止中暑，这个季节要注意合理安排工作，注意劳逸结合；避免暴露在烈日下；注意室内降温；充足的睡眠；注意食品卫生。“如果发现全身明显疲劳、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状，大多是中暑的前兆。如发现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，适当给予淡盐开水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤，效果良好。