学历低的人年龄快？大脑不一定会导致早衰和疾病。

在我们周围的人群中，有许多“近百岁、壮丽”的老年人，也有不到半百岁但患有各种老年疾病的中年人。健康和长寿的经验经常受到人们的欢迎，而早衰和多种疾病的原因分析可以从另一个角度给人们一个教训和启示。为此，作者总结了他多年的临床和社会观察，并为老年人排队。

烟瘾大，酗酒者

这类人一般从中青年开始吸烟，往往从小剂量开始逐渐上瘾，不能自己。虽然有些人反复戒烟和限制饮酒都失败了，但这些人每天吸烟少到一包，多到几包。饮酒是他们的另一个爱好，经常在中晚餐进行，一次喝50毫升到100毫升的白酒。由于烟酒慢性中毒，他们大多在50岁左右患有慢性支气管炎 阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等疾病。研究表明，吸烟是各种癌症和疾病的危险因素；饮酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，与各种癌症有关。因此，要想健康长寿，首先要主动戒烟，少喝酒。

食性肥胖者

食物过多的肥胖者是指食物过多、活动过少的肥胖者，如果用体重指数来衡量，往往大于或等于28。原因是吃得太多，追求脂肪和美味，晚上吃零食，导致大量胆固醇、三酰甘油和糖的积累；第二，体育活动太少，出去坐公共汽车，楼上电梯，在家上网或看电视，坐几个小时，但缺乏体力劳动和体育锻炼。据国外研究报道，肥胖症需要减少10-20年的寿命 年。令人担忧的是，中国各年龄组超重肥胖的比例仍在上升。

怀疑和滥用各种药物的人

随着年龄的增长，人体的主要器官，特别是肝肾功能明显下降，容易积累中毒。老年人常患多种疾病，需要多种药物治疗，因此产生毒的几率增加。因此，用药应以少而精为原则。有些人今天总是怀疑自己得了这种病，明天怀疑自己得了那种病，经常自己用药，包括各种保健品。因此，身体不但没有好转，反而导致体质衰退，有的甚至发展成抑郁症。

性格内向，长期担心

由于亲属去世，失业，多年担心悲伤，衰老。长期反复刺激不良情绪会导致神经系统功能障碍，导致各种器官功能调节障碍，这是心身疾病的一个重要危险因素。

不用大脑，不用心的人

“用进废退”是生物界的普遍原则，也适用于人类。例如，阿尔茨海默病患者受教育程度较低，大多数勤于使用大脑的人在老年时仍能保持良好的智力。一个人应该努力工作一辈子。即使他退休了，他也应该继续参加社会活动，培养个人爱好，成为一个有气质的人。