作者:健康资讯 发布时间:2023-04-12 13:59
现代人工作生活紧张,经常背痛,按摩逐渐成为一种流行的健康方式。正确的按摩技术可以放松肌肉,但如果力量不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识,很容易伤害身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节脱位、骨折等。
按摩不是越痛越好。有时反复按压痛点可能会使疼痛持续甚至恶化,因为它可能会使软组织发炎,损害周围部位的神经。因按摩而损伤神经的常见部位有:颈部两侧、腋窝、肘部和膝盖外侧。这些部位的神经大多夹在“皮包骨”的位置。如果没有厚厚的肌肉保护,很容易受伤。如果神经受损较轻,会使四肢瘫痪,或肌肉无力和丧失。
中国按摩的一个项目是踩背。因为用脚比用手更难控制力量,按摩师身体过重容易导致脊柱关节脱位。骨质疏松症患者在按摩时应特别小心,因为他们的骨骼脆弱,无法承受太大的压力。有人被按摩师踩断肋骨和前臂骨,后做了手术补救。
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