夏天喝凉茶防病细数不同凉茶的不同功效。

凉茶是广东特有的文化之一。对于一些针对特征性疾病的中药茶，凉茶一般是指具有清热下火作用的中药，一般人都可以喝。凉茶不是茶，而是中草药煮的药汤；凉茶不一定凉，热饮效果更好，具代表性的是王老吉凉茶。夏季炎热潮湿的气候容易引起胃肠道紊乱。此外，有些人喜欢辛辣和重的食物，这将不可避免地导致不同程度的症状，如愤怒、口腔溃疡、喉咙痛和食欲不振。凉茶是广东人的爱。自古以来，广东人就以喝凉茶而闻名。事实上，凉茶是祛暑败火有效、直接的方法。一些专家甚至预测，王老吉凉茶有望成为中国能与可口可乐竞争的民族饮料。凉茶到底有什么作用？你知道不同的凉茶会有什么样的讲究吗？让我们和小编一起来看看。

广东凉茶历史

广东早的凉茶是由广东鹤山人王泽邦于1828年（清道光八年）创立的王老吉凉茶。后来，王老吉的凉茶漂洋过海，在各地的中国人中流行了170多年。它可以被视为清热、解毒和美容饮料的先驱。

回顾中国的历史，凉茶的发明人之一是中国凉茶的祖先成汤。凉茶不是茶，而是汤。它仍然被称为茶-茶。它是指药食同源不治的植物饮料；成汤凉茶药食同源君三佐九配伍加工，制作大，计九鼎；为什么君一和臣三佐用九耶？一方中止十三味，命名为大而非大也；不知道大方的人，不管多少，都是强耳；成汤凉茶由君臣扶正，佐使去邪，味甘，微酸，略辛，咸苦不察。这是中国凉茶的始祖丁成汤的功德。其军事实践可追溯到3629年以上(=公元前1617年+公元2012年)；其保密措施比可乐早3504年(=3629年以上-可乐125年)；中国凉茶发明人先驱三皇五帝，其单方面(君)追溯伏羲，与“羲皇故里”有关；凉茶历史超过5000年；这也是炎黄子孙应该知道的药食同源的历史传承和真相。

各种凉茶的功效

1、溪黄草茶 具有清肝解毒、利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎和胆囊炎。

2、淡盐凉茶 具有解渴解热解烦、治疗头晕恶心的功效。

3、生津润燥茶 具有清热利咽、生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛、咽干口热。

4、下火王茶 具有泻火解毒、凉血利咽的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、心烦目赤、温病发热。

5、广东凉茶 具有清热解暑、祛湿生津的功效。用于四季感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄。

6、苦丁凉茶(冲剂)茶 具有清热解毒、凉风散热的功效。适用于咽干口干、口渴眼红、咽喉肿痛、风热感冒、温病发热。

7、无糖夏桑菊 对风热感冒、目赤头痛、高血压、头晕耳鸣、咽喉肿痛者有治疗作用。

8、降火凉茶 具有清热解毒、止渴生津、利尿通淋的功效。适用于口舌溃疡、咽喉肿痛、心烦目赤、温病发热。

9、果汁红茶 具有去火、清爽的功效。

10、五花去湿茶 具有清热祛湿、解暑除烦、生津止渴、健胃消滞的功效。

11、桑菊清热茶 具有清肝明目、疏风散热、解疮毒的功效。适用于风热感冒、眼赤头痛、咽喉肿痛、温病发热。

12、玉叶银花茶 具有清热解毒、凉血利咽、解毒消肿的功效。适用于口舌溃疡、咽喉肿痛、心烦目赤、温病发热。

13、鲜车前草茶 具有清热利尿、渗湿通淋、明目祛痰的功效。适用于水肿胀满、热淋涩痛、热湿泻、眼红肿痛、痰热咳嗽。

14、平肝清热茶 具有清肝解毒、凉风散热的功效。适用于肝气郁结、肝脾湿热。

15、苦夏凉茶 具有芳香化湿、清热祛暑的功效。适用于咽干口干、咽喉肿痛、热病。

16、蛇胆下火王茶 具有泻火解毒、凉血利咽的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、心烦目赤、温病发热。

17、湿热清凉茶 具有泻火解毒、清热燥湿、清肝火的功效。清热凉茶 具有凉血泻火、清热生津、滋阴润肺的功效。

18、胃热清茶 具有清热生津、燥湿化痰、下气除满的功效，适用于胃灼热、不思考饮食、口渴唇燥、胃热口臭。

19、鱼腥草茶 具有清热解毒、消除痈、化脓、利尿通淋的功效。其药理作用是抗菌、抗病毒、降压、抗炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道等细菌感染或病毒感染性疾病。

20、金银花茶 具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫的作用。常用于清热解毒，治疗热病、热毒性血痢、痈疮，也用于风热感冒、支气管炎。

21、感冒茶 具有清热解毒、祛毒利湿、感冒的功效。

22、菊花雪梨茶 具有清热解毒、清肝明目、疏风散热的功效。

23、清热解毒凉茶 具有疏风清热、排毒消肿的功效。适用于喉咙痛、风热感冒、口渴、红风热等疾病。

24、四季凉茶 具有清热解毒、止渴生津、利尿通淋的功效。适用于口舌溃疡、咽喉肿痛、心烦目赤、温病发热。

25、鸡骨草凉茶 具有舒肝清热、祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎。

26、二十四味凉茶——清风散寒、解表清热、生津止渴、祛痰止咳的功效。适用于四季感冒、咽干口干、咽痛、温病发热。

27、苦丁凉茶(袋泡)茶 具有清热解毒、凉风散热的功效。适用于咽干口干、口渴眼红、咽喉肿痛、风热感冒、温病发热。

28、鲜茅根凉茶 具有清热生津、解暑除烦、利咽润喉的功效。

29、鲜芦根凉茶 具有清热祛暑、生津止渴的功效。适用于热咽干、口渴眼红、咽喉肿痛。

30、罗汉果五花茶 具有祛湿化痰、清热润肺的功效。

31、山楂开胃茶 具有健食开胃、消湿化积的功效。

32、西瓜皮凉茶 具有祛暑利尿解毒的功效。

33、薄荷凉茶 具有提神醒脑的功效。

34、香兰凉茶 具有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效。

35、陈皮茶 经常喝这种茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

36、鲜藕凉茶 具有常饮去火化瘀的功效。

37、橘子茶 如果用白糖冲洗消毒后的新鲜橙皮，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

38、桑菊茶 能散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

39、荷叶凉茶 具有防暑降温的功效。

40、儿童夏桑菊 具有清肝明目、疏风散热、解疮毒的功效。适用于风热感冒、眼赤头痛、咽喉肿痛、温病发热。

41、小儿果味清热茶 具有清热解毒、祛痰止咳的功效。适用于风热易怒、口干哑、咳嗽痰多热的儿童。

42、小儿果味夜尿茶 具有滋补肝肾、补气血的功效。适用于气血不足、夜尿频繁的儿童。

43、小儿果味偏食茶 具有健脾消食的功效。适用于儿童厌食偏食。

44、小儿果味便结茶 适用于儿童大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，能软化大便，减少大便困难。

45、小儿果味营养不良茶 具有健脾开胃、消食化滞的功效。适用于儿童食物堆积、消瘦、不考虑饮食。

46、小儿果味开胃茶 具有健脾开胃、消食化滞的功效。适用于儿童食物堆积，不考虑饮食。

47、小儿果味虚汗茶 具有滋补肝肾、益气健脾的功效。适用于儿童肢体疲劳、食欲不振、出汗。

不适合喝凉茶的人

1、身体虚弱和慢性胃肠炎、关节炎：凉茶的主要成分多为冷，体质虚弱的人通常有怕冷、怕风、出汗等症状，喝凉茶不仅会加重，严重还会伤害脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气缺乏体质的人应该在夏天喝一些由西洋参和太子人参制成的人参茶来代替凉茶。

2、感冒：夏季由于空调温度过低或雨，如果怕冷、流鼻涕，喝凉茶容易加重症状，不利于感冒的；但如果表现为发烧、喉咙痛，可以适量喝凉茶。

3、月经妇女：妇女在月经期间处于失血状态，抵抗力降低。此时，如果喝冷茶，很容易导致气、血冷凝滞，月经血排出不良，引起痛经，严重者可导致月经不规律。经常痛经或月经不规律的妇女，即使不是在月经期，也好不要喝或少喝凉茶。

4、孕妇和新产妇：俗话说，“药三毒”，为了婴儿的健康，孕妇好不要喝凉茶，特别是在怀孕的前三个月，需要特别注意。刚生下孩子的新妈妈非常虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏器功能的恢复，而且会伤害脾脏和胃，导致未来腹痛。

5、老年人和儿童：老年人脾胃功能相对减弱，婴儿脾胃功能不健全。含黄柏、黄芩等成分的凉茶过冷，会进一步损害脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。夏天，老人和儿童可以喝菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶中放一些健脾消食的药物，如山楂、麦芽、神曲等，以帮助消化。

不同体质的凉茶应选择不同的凉茶

喝凉茶首先要根据不同的体质来区别对待。内科主任柯晓向读者推荐了三种疗效不同的凉茶。

1、阴虚火旺型：

建议养阴清热。体质阴虚火旺的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心悸失眠。这些人在干热少雨的夏天容易加重症状。

推荐药茶：麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。

2、肝阳上亢型:

建议平肝潜阳。这些人经常出现头晕、耳鸣、易怒、血压升高、面部潮红、失眠、多梦、口苦口干等症状。持续的高温天气会加重症状。

推荐药茶：10克杭菊花、天麻3g、钩藤10g。

3、痰湿热盛型：

建议祛痰祛湿。这种体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候下加重症状。

推荐药茶：10g茵陈、天竺黄12g、厚朴10g。