老打嗝也是病？7个简单的方法教你停下来。

打嗝基本上是无害的，自然会消失 打嗝是一种反射运动，它是由分隔胸部和腹部的横隔膜或呼吸辅助肌肉刺激引起的痉挛引起的。 虽然俗话说:“持续三天打嗝会导致死亡。”但其实打嗝对身体没有伤害，不用担心。

但有些顽固性呃逆，持续时间长，发作频繁，复发多次，找不到上述原因，要警惕胃扩张、胃炎、胃癌、膈神经损伤、肺炎、肝癌、尿毒症等其他疾病因素。呃逆是由横膈膜神经刺激引起的，横膈膜位于胸部和腹部之间，就像一扇门把两者分开一样。因此，无论是胸部还是腹部病变，只要刺激横膈膜，导致横膈膜神经痉挛，就会引起呃逆。

如尿毒症、腹膜炎、开腹手术后发生，必须特别注意。或者当出现胃肠道、呼吸器官、心脏病等疾病时，也要小心。 一般打嗝的原因是喝热或刺激性饮料，或酒精饮料，神经受到刺激。有时胃无力，食物在胃里停滞太久，或胃太冷，蠕动迟钝。打嗝也会发生在吃太多的时候。 打嗝大多只是暂时的症状，好让它自然消失。

打嗝怎么办？

喝水法

你可以喝少量的水，在打嗝的同时吞咽。这种方法是好的。当你出去吃饭时，餐厅的服务员通常会在客人坐下后给他们倒一杯水。

手部按摩法

用拇指按压内关穴5-10分钟。

耳朵按摩法

双手紧紧握住左右耳垂，慢慢向下拉，打嗝可以停止。

深呼吸法

如果吃饭时打嗝，可以暂停进食，深呼吸几次，短时间内停止。

干吞糖法

取一勺糖，不喝水干吞下去，几分钟后就可以缓解了。(不推荐怕胖的MM。)[惊吓法]

惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。注意:谨慎使用心脏病和高血压患者。

打喷嚏法

想办法打喷嚏也可以止嗝，如果身边碰巧有胡椒可以闻闻。

伸拉舌头法

打嗝时，用干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头，向外伸展。这时，你会感觉到腹部有气体升高，打嗝会自然消除。