喝鸡汤可以减轻喉咙痛！盘点5招缓解喉咙痛

虽然喉咙痛是一个小问题，但它会带来很多麻烦。说话和吃饭都会受到影响。为了减少喉咙不适，美国“健康网”专门总结了以下防治方法。

含有润喉糖。喉咙痛时，可含片润喉糖缓解症状，尤其是薄荷糖和桉树糖。清凉润喉效果很好，有助于预防和治疗伤风咳嗽。

多喝水。当喉咙发炎发红时，提醒人体补充水分。补水量为浅黄色或无色。充足的水分可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。特别是当喉咙痛是由感冒引起的时候，多喝水有助于缓解症状。

喝茶。绿茶、白茶、红茶、红茶甚至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、预防细菌感染的作用。喝的时候加1勺蜂蜜也能增强杀菌效果，尽快摆脱喉咙不适。

喝鸡汤。鸡汤含有一定量的盐，钠具有抗炎作用，缓解喉咙痛，鸡汤营养丰富，能增强抵抗力，促进身体自愈。

盐水漱喉。研究表明，盐水漱喉可以有效缓解喉咙发炎。具体方法是在一碗温水中加入少量盐。盐完全溶解后，可用于漱喉。清洗喉咙内的粘膜可以杀菌和缓解炎症。如果喉咙有刺痛感，也可以加点蜂蜜润滑，可以增强杀菌效果。