夏日排毒瘦身汤 冬瓜减肥帮大忙

瘦身汤主要是通过提取天然成分中的有效元素来减少人体多余的脂肪，调节新陈代谢。从医学的角度来看，它是天然花卉和植物的总和，具有解毒和美容的作用。用于减肥的茶剂。处方不同，添加适当的中草药，可减少脂肪、胆固醇、消除疲劳等效果。

瘦身汤大多具有清热解毒、排毒减肥的功效。对于那些不太胖、缺乏时间和地点的都市人来说，这是一种理想的减肥产品。

少量多餐制。饿了就吃几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾炖冬瓜，一个月合适。 运动量(步行)可以减掉15~20斤左右。请注意不要吃虾头，因为它还含有高胆固醇。

材料:虾/海米也可以，冬瓜。

做法：

1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗中。

2.冬瓜洗净去皮，切成小骨块。

3.虾仁用冷水煮至酥烂，再加入冬瓜煮至冬瓜煮熟，加入少许盐和鸡精调味放入碗中(调味品近量少放)。

科学根据：

冬瓜自古以来就被认为是减肥的妙品，与其它瓜果不同，它不含脂肪，而且钠含量很低， 有利尿排湿的作用。

冬瓜营养价值高。每百克冬瓜肉含有0.4克蛋白质、2.4克碳水化合物、20毫克钙、12毫克磷和00铁.3 毫克还含有多种维生素，尤其是维生素C，每100克含有16毫克。此外，由于它含有丙醇二酸，对预防人体肥胖和改善健康起着重要作用。

冬瓜性寒，瓜肉及肉具有利尿、清热、化痰、解渴等功效。还可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等疾病。冬瓜如果用皮煮汤，可以消肿利尿，清热解暑。