日式纤体汤风潮掀起 自制减肥饮料不求人

今日小编就为大家介绍一款秘传的日式绿色果蔬纤体汤，只要每天喝，短时间内好。

简单的纤体汤食谱

材料:一根香蕉，一个柳橙，一个奇异果，一个菠菜，一杯水。

香蕉剥皮，橘子剥皮去籽。如果你关心果皮的味道，你可以把猕猴桃切成合适的大小，从更多的水果（在这个食谱中，按照橙子、猕猴桃和香蕉的顺序）放入果汁机。加入菠菜和水，切成5厘米，搅拌约两分钟，直到质地变得光滑。

具有美容和健康效果的纤维汤早起源于美国，是一种用果汁机搅拌水果、绿色蔬菜和水的饮料。持续饮酒可以消除便秘、美化皮肤、减肥、减肥、改善水肿等，也会有许多意想不到的美容好处。

山口蝶子，《开始喝绿纤体汤吧》的作者，这么自信地喊着，是因为她是绿纤体汤的见证和受益者。

对身体有奇怪影响的关键是绿色食物。很少有人知道，几乎所有植物的叶子都比根含有更多的营养物质，可以提高身体的和解毒叶绿素，只能依靠绿叶蔬菜摄入，所以绿色纤维汤可以成为美丽的肌肉和轻的好伙伴，此外，新鲜的绿色水果和蔬菜，对消化器官的负担较小。

使用果汁机仔细搅拌成连续光滑的质地，更能使消化吸收顺畅，使胃能完全吸收营养，产生饱腹感，从而减少食物摄入量。然而，绿色纤维汤大的价值来自丰富的膳食纤维，因为它有助于营养物质的顺利排泄，所以很多人开始喝绿色纤维汤，但也解决了顽强的便秘问题。

当我们咨询山口小姐推荐的饮酒方法时，她说：基本上，一天什么时候喝都无所谓，但我建议早餐喝。早上做足够的量，放进瓶子里，整个早上慢慢品尝。不要和食物一起喝，好单独吃绿色纤维汤。