这样喝豆浆减肥 事半功倍极易瘦

喝豆浆减肥也要注意一些事情，只有这样才能事半功倍，更好的减肥美容。

注意豆浆减肥1.

豆浆性质寒冷，消化不良、打嗝、肾功能差，好少喝豆浆。此外，豆浆可以在酶的作用下产生气体，所以腹胀、腹泻的人好不要喝豆浆。

注意豆浆减肥2.

红糖不能添加到豆浆中，因为红糖中含有多种有机酸。它们与豆浆中的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不易被人体吸收。糖不会有这种现象。

注意豆浆减肥3.

有些人喜欢用温瓶装豆浆来保温，这种方法是不够的，因为温瓶温暖潮湿的内部环境非常有利于细菌的繁殖。此外，豆浆中的肥皂毒素也能溶解温瓶中的水垢，饮酒会危害人体健康。

注意豆浆减肥4.

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆含有高嘌呤成分，属于冷食，因此有痛风症状、疲劳、身体虚弱、精神疲劳等症状的虚寒体质不适合喝豆浆。

注意豆浆减肥5.

豆浆不仅要煮，煮豆浆时还要打开锅盖，因为只有打开锅盖，豆浆中的有害物质才能随水蒸气挥发。

注意豆浆减肥6.

还需要提醒的是，豆浆不能与红霉素和其他抗生素一起服用，因为它们会发生拮抗化学发应，喝豆浆和服用抗生素的间隔好超过1小时。