作者：健康资讯 发布时间：2022-11-15 07:00
越来越多的人选择酸奶减肥，但是你知道怎么吃才能事半功倍吗？文章介绍给你。
酸奶减肥1:绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀。
吃法:三餐前半小时饮用，坚强的女生可以代替晚餐。
Tips：绿茶粉能有效促进胃肠排毒，具有祛痘、抗辐射、美肌的功效。
酸奶减肥2： 红糖+酸奶
材料：红糖10g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀。
吃法：一天两次，代替晚餐效果好，建议空腹服用。
Tips：红糖不仅能减肥，还能配合酸奶，丰胸效果惊人。
酸奶减肥3:竹盐+酸奶
材料：竹盐5g，酸奶100g。
做法：两者搅拌均匀。
吃法:三餐前半小时饮用。
Tips：竹盐能清肠，软化宿便，肠胃容易成功。
这些酸奶减肥方法超级简单，你可以学会在家做哦，做你知道如何减肥是有效的哦！
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