七种牛奶食谱 快速燃烧脂肪

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1、鲜奶玉液

材料：粳米60克，炸胡桃80克，生胡桃45克，白糖12克，牛奶200毫升。

做法:将粳米洗净，浸泡1小时，捞出，过滤干水分，与胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅中，加水煮沸，加入白糖搅拌，完全溶解后过滤掉渣，将滤液倒入锅中煮沸。

食用方法：本产品补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、哮喘、腰痛、津亏肠燥便秘等。，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎和性功能低下。空腹喝酒或早晚调食。

2、厚奶

做法:将牛奶煮沸，加入淀粉或饼干粉、藕粉3%~7%，使牛奶变稠，加入少许糖。

食用方法：适用于习惯性呕吐、恶心和需要增加能量的患者。

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三、牛奶枣汤

材料：牛奶500毫升，枣25克，米100克。

做法:先将米饭和枣煮成粥，再加入牛奶煮沸。

4、牛奶粥

材料：鲜奶250毫升，米60克，适量白糖。

做法： 将米饭煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，完全溶解。

饮食方法：早晚温暖，注意保鲜，不变质。能补虚，健脾健胃，润五脏。适用于劳损虚弱、气血不足、病后虚胜、营养不良等疾病。乳制品加工厂生产的牛奶粥配方多种多样，形成甜、咸等不同口味。杀菌时间短，营养损失少。

5、蛋奶

做法:先煮鸡蛋，去掉蛋壳和蛋白质，用勺子把蛋黄打碎，加入牛奶充分混合。蛋黄不仅含有蛋白质、脂肪、维生素A，还含有铁、磷等物质。

食用方法:本品适用于需要补钙四五个月的缺铁性贫血和婴儿。

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6、羊肉奶羹

材料：羊肉250克，姜20克，山药100克，牛奶250毫升。

做法:将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，放入砂锅中，加水适量，文火炖7~8小时，搅拌均匀，去除未腐烂残渣，留下羊肉汤，加入切片山药，煮沸，然后倒入牛奶煮沸。

食用方法：本产品温中补虚，益精益气，适用于病后（产后）肢冷、疲劳、气短等疾病。你可以每天服用几次，服用5~7天作为一个疗程。服用本处方时，不宜同时服用其他药物。好每天早上补充一次小米枣莲子粥（小米60克、10个枣、18克莲子粥）。

七、姜韭牛奶汤

材料：韭菜250克，姜25克，牛奶250毫升。

做法：将韭菜、姜切碎、捣碎，用干净的纱布绞汁，然后倒入锅中，加入牛奶煮沸。

食用方法：本产品可温胃健脾，适用于胃寒性胃溃疡、慢性胃炎、上腹痛、呕吐等，可每天早晚服用。另一种姜汁牛奶，用姜汁10克，糖20克，牛奶200毫升，混合煮沸。本产品可有益胃，减少逆转，停止呕吐，适合孕妇呕吐不能进食。

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