双豆减肥汤锅

现在减肥是一种非常常见的食物。减肥的方法有很多。因此，当你减肥时，你可以按照你喜欢的方法来减肥，这样当你减肥时，你就可以非常成功。常见的减肥方法是锻炼和饮食。这些减肥方法对人体各方面都有很好的帮助，红豆和绿豆的减肥方法也是不错的选择。

如何减肥红豆和绿豆？这种减肥方法对消除人体脂肪有很好的帮助。因此，在减肥时，选择这种减肥方法是好的选择。

红豆绿豆减肥法：

双豆减肥汤

原理：双豆-红豆、绿豆是解毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消除食物，减少脂肪。红枣调和胃气，补充血液，滋润干燥。这种共享有助于充分发挥各种单一产品的作用。

准备工作

为使减肥效果更加明显，减肥期间的生活应严格遵守以下安排：

，每天早上喝白醋蜂蜜水

每天早上起床后的件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升温开水中加入1/4汤匙白醋和1汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。白醋蜂蜜水可以充满 清洁胃，加速胃肠蠕动，更快更地消除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

第二，早上不吃零食

如果你真的饿或诽谤太多，你可以在10点左右喝一小杯酸奶或脱脂牛奶，坚决拒绝所有其他诱惑。并确保下午不吃零食。

第三，晚餐只喝双豆减肥汤

晚餐只吃下面介绍的减肥汤，保证7点以后睡觉前什么都不吃。

四、多动动动

不要整天坐着，尽量多走走。

双豆减肥汤的做法：

材料:红豆、绿豆、山楂、枣

做法:煮前用冷水浸泡红豆和绿豆一小时，将所有材料放入锅中，加入冷水，煎至豆腐烂。

食用方法：准备好后，分为两部分，一部分趁热，连汤豆、山楂、枣一起吃。另一个用塑料薄膜包裹，放在冰箱里冷藏。趁热吃是好的。另一个可以在吃之前加热。

通过以上介绍，对红豆绿豆减肥方法也有很好的了解，所以在选择这种减肥方法时，也要坚持使用，所以减肥，会达到很好的效果，使减肥不会失败，但要注意使用这种减肥方法，不能空腹进行，不利于健康。