快速瘦腿的四种方法

1、大蒜米醋瘦腿法

材料：3个大蒜，20毫升米醋。

做法：大蒜去皮洗净，捣成泥，加入米醋浸泡5分钟。

使用过程：清洁腿后，将大蒜均匀涂抹在腿上，包裹塑料薄膜，热毛巾，15-20分钟后清洗，只需短短一个月就能恢复细白嫩哦，因为大蒜和米醋有快速燃烧脂肪的效果，可以快速分解血管中的油。

2、咖啡瘦腿法

材料：适量咖啡粉和按摩油。

做法：将咖啡豆粉与按摩油均衡混合。

使用过程：只需涂抹在你想要瘦的部位。咖啡粉可以促进血液循环，按摩油可以加速咖啡粉的效果，一起使用可以避免蜂窝组织，但也可以使大腿更紧。

3、粗盐萝卜瘦腿法

材料：白萝卜，粗盐。

做法:白萝卜洗净去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥，萝卜切成圆柱体。

使用过程：将萝卜汁均匀涂抹在小腿上，然后用圆柱形萝卜蘸粗盐按摩小腿腹部，动作强度不太大，因为粗盐颗粒相对较大，以免挫伤皮肤，更适合小腿水肿和肥胖的女孩。

4、辣椒汤瘦腿法

材料:2公斤40度热水，2辣椒

练习：一般选择两只脚可以完全放进去，直径约30厘米高30厘米的泡脚桶。将2公斤40度的热水倒入桶中，同时加入2根辣椒（辣椒的辛辣成分溶解在水中，增强脂肪燃烧效果）。