腿部水肿肥胖怎么办？瘦腿需要多泡脚和按摩。

众所周知，现代审美标准是瘦为美，很多爱美的女性都会千方百计通过各种方式减肥。综上所述，爱美的女性头疼的是桶腰和大象腿。因为脂肪堆积，腰部容易发胖是可以理解的。那我们的腿每天都在走路。为什么腿这么容易发胖？为什么腿胖的美眉瘦腿过程这么难？

粗腿可以表现在大腿根部粗大，所谓的“大象腿”，其次也表现在小腿三头肌，即小腿腹部明显粗大，影响美观。导致腿粗的主要因素是：

首先，不合理使用药物会导致雌激素紊乱。许多女性被广告诱惑服用减肥药、长期服用避孕药等，会使雌激素分泌紊乱，导致腹部和大腿脂肪堆积，下半身越来越胖。

第二，我喜欢跷二郎腿。跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，容易导致下半身水肿，长时间会导致下肢脂肪增厚和肌肉僵硬。

第三，穿衣习惯不好。喜欢紧身牛仔裤、紧身内衣等紧身衣的女生要注意。经常穿紧身衣会阻碍腿部正常运动，阻碍腰腿血液循环，影响局部新陈代谢，导致脂肪堆积。

第四，走路方式不正确。总是喜欢拖着脚跟走路的人小腿容易发胖。这种懒惰的走路方式不能燃烧腿部脂肪。长期走路也会使小腿三头肌变粗，表现为小腿越来越粗。

日常生活中常见的腿粗主要表现为三种类型。对于上班族来说，容易出现在女性身上的是腿部水肿肥胖，上半身很瘦，但下半身腿粗，比例不协调。这类女性好加强下肢的放松和休息，晚上回家多泡脚，理疗按摩等。还有一种粗腿叫肥胖腿，和个人体质有关。这种人全身都是软肉，即使臀部肌肉看起来松弛。这种粗腿的女性建议长期做有氧运动，如游泳、长期步行、长跑等。此外，还有一种类型是粗腿，小腿呈现粗萝卜，将整个人的视觉拉到下半身，这种粗腿不能做跑步运动，这只会使小腿肌肉更发达，变得更厚。

建议从饮食控制开始，注意整体减肥内容。事实上，腿难减肥的原因和类型与腿粗有关。对于肥胖的腿和粗壮的腿，短期内难以明显减肥，需要长期不懈的坚持，并配合身体的整体减肥计划。