大吃大喝来瘦身 3款瘦身汤7日迅速瘦

今年夏天如何减肥更快？更？今天小编推荐三款美味的瘦身汤，一周内轻松快速减肥。让我们看看。

番茄洋葱汤

材料：洋葱2~2.5斤、青辣椒0.5~1斤，芹菜1斤 、番茄2.5~3斤，卷心菜，少许盐，食用盐。

做法：

洋葱去皮，用水冲洗，切成角形。 七日瘦身汤

2.青椒用水洗净，切成小块去籽。(注:不去辣茎)

芹菜用水洗净，切成斜段。

番茄用水洗净，切成小块。

5.将卷心菜洗净，切成三角形小块。

6.将以上五道菜放入大锅中，充满清水。翻滚后，慢火煮约3小时。剩下的汤可以浓也可以淡。你可以用盐调节你喜欢的味道，但你不能放动物油。

竹笋银耳汤

材料：竹笋250克，干银耳15克，鸡蛋1个，适量盐和水。

做法：

1.先将竹笋洗净，摘干银耳，用清水浸泡，将鸡蛋放入碗中搅拌成糊状；

2.将水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋和银耳，用小火烧五分钟，加盐调味。

冬瓜排毒瘦身汤

材料:虾/海米也可以，冬瓜。

做法：

1虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗中。

2.冬瓜洗净去皮，切成小骨块。

3.虾仁用冷水煮至酥烂，再加入冬瓜煮至冬瓜煮熟。调味后加入少许盐和鸡精(调味品近量少放)。