吃什么水果减肥？山楂茶饮超强燃脂狂甩肉

对于正在做减肥计划的女生来说，吃什么水果减肥？这是他们非常关心的事情。这里有一种减肥效果超好的减肥水果:山楂。

山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。重要的是减肥MM令人惊讶的是，山楂中含有的解脂酶可以促进脂肪食物的消化，刮掉所有让你长胖的食物。此外，还能促进胃液分泌，增加胃酶等功能。

1、山楂汤

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法:洗净山楂，去籽，用水煮至烂熟。加冰糖，喝汤。

网友试验团 小菊:这汤味道很好，又酸又甜。每天饭后喝一杯，既油腻又消除脂肪，脂肪很难囤积！周就减掉了2金（秘密快乐……）

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将上述材料一起研制成细末，分成10包。每天用开水冲一袋。

网友试验团 毅力：虽然这种茶有点麻烦，但效果很好。每天饭后喝一杯，你可以去除油，润肠，排便，但也可以消除小肚子。坚持喝2周，腰围可以减少1英寸！

三、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法:山楂碎，用银花菊花泡茶，一天喝一次。

网友试验团 花花：这种茶很简单，可以随时随地使用！调节血脂也非常有效。我妈妈曾经是一个大腹部的女人，所以我推荐她使用它。每月减掉10金脂肪。现在我妈妈越来越漂亮了。

四、山楂橘皮饮料

材料:山楂、橘皮、荷叶20克，薏苡仁10克。

做法:将上述材料一起研磨，用开水冲泡，1日饮用。

网友试验团 小Vee：如果你控制不住肚子里贪婪的昆虫，吃油腻而生气的火锅，一定要喝这种茶哦。它可以帮助你减少火和脂肪，消耗多余的热量。

五、山楂瓜皮茶

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐角10克。

做法：将上述材料放入锅中煮20分钟，喝汤。

网友试验团 佳慧：山楂、冬瓜都是减肥的圣斗士，这个配方可以说是强结合。坚持一周，减掉3斤肉不成问题。但是身体很冷MM不要喝太多。

6.山楂双耳汤

原料：银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳洗净，与山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。中火煮20分钟，加冰糖。

网友试验团 菊花香:这款山楂减肥汤色泽诱人，想喝。而且治疗便秘的效果超级好。3天不方便一次，肚子扁多了。但脾胃虚寒，易腹泻MM要慎用哦。

7.山楂消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、萝卜子、麦芽、茶叶、藿香、红豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:将以上各种味道加入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

网友试验团 蓝风果：这种减肥茶有很多药膳，但我不能像我一样控制我的嘴。如果我喜欢吃油腻的东西，我不能被小麻烦吓倒。喝两周后，你的胃可以变小一英寸。

很多人都有麻烦，就是不知不觉吃了很多东西，肥肉肆无忌惮地上身。别担心，上面小编推荐的山楂减肥食谱，让你轻松对抗美味的脂肪，立刻变得苗条！