DIY瘦身汤的做法 3款瘦身汤变身女神

如果你减肥了，除了吃蔬菜和水果，你还可以减肥。事实上，喝汤也可以。减肥效果明显，容易减肥。你有很强的饱腹感。你可以每天无限量地减肥。建议减肥专家DIY变成女神其实很简单。

三种减肥汤

大多数人认为主食的热量相对较高。事实上，这是正确的。米饭的碳水化合物含量真的很容易让人发胖，所以你可以选择只吃蔬菜，但填饱肚子太难了。这时，你可以考虑减肥汤。方法很简单，饱腹感很强，燃烧脂肪的关键效果也很好。

苦瓜竹笋汤

功效：苦瓜消脂解毒，竹笋能吸收脂肪，帮助消化。

材料：苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜

做法：

1.竹笋洗净去皮，用沸水烧开。苦瓜洗净，去肉，切段。

2.砂锅加水，加入姜片和虾皮煮沸。然后加入竹笋煮20分钟，后加入苦瓜和萝卜煮5分钟，用调料调味。

玉米海带墨鱼仔汤

功效:海带消炎降血压，有助于排出体内有害物质。海带表面有一层白色粉末。这是甘露醇，药用价值高，利尿解毒。

材料:玉米、海带、墨鱼仔、姜

做法：

1米和海带洗净切好，墨鱼仔处理干净。

2.锅中加水，加入姜片煮沸，然后加入玉米、海带和墨鱼仔，用大火煮沸，然后用小火煮3小时，然后用调味料调味。

木瓜绿豆汤

功效：绿豆具有清热解毒、解暑的功效，还能降低胆固醇，保护肝脏。此外，木瓜和海带也营养丰富。

材料:木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调味料

做法：

木瓜洗净，去皮去籽。海带和瘦肉洗净。

2.将瘦肉炒熟，然后与其他材料一起放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，小火炖2小时。

3.加入木瓜和百合，炖15分钟，然后用调料调味。