七日瘦身汤做法 坚持7天立即见效

七天巫婆蔬菜减肥汤，听名字很强大，是许多明星减肥的秘诀，虽然减肥汤效果好，但坚持会有效果，如果不能坚持，很容易导致暴饮暴食，只会越来越胖，下面教你巫婆蔬菜减肥汤练习！

七日巫婆蔬菜瘦身汤

材料:番茄2、芹菜2、洋葱2、卷心菜半、青椒2、盐2勺、糖1勺

做法：

1。 所有切丁(西红柿除外)

2。 淹没食材，大火煮10分钟，小火煮3小时。

3。 一开始味道有点难以接受，多点番茄味道酸甜，会更好喝。

七日瘦身汤饮法

天

汤和水果。除了香蕉，其他水果都可以吃，但甜瓜和西瓜应该少吃，因为它们比其他水果含有更多的卡路里。天只能喝汤和水果。如果你喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜。第二天，除了喝汤，你还可以吃所有的蔬菜，没有限制，好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆子和玉米。中午可以吃烤土豆。

TIPS：不要吃任何水果，多喝水。

第三天

汤、水果和蔬菜。今天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，多喝水。

若前三天能严格遵守饮食规定，可减重2-3公斤。

第四天

汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了喝汤和吃水果和蔬菜，你还可以吃一杯牛奶和三根香蕉。

TIPS：牛奶不能超过汤的量。

第五天

汤、牛肉和西红柿。除了喝汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿和水果可以生吃，没有限制。今天喝6-8杯水，只喝一次汤。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。随便吃牛肉和蔬菜，也可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除了喝汤，一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。你可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些没有糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒。