蜂蜜水快速减肥法 让你轻松3天瘦5斤

蜂蜜是一种不会发胖的甜食，减肥效果和解毒效果超级好，非常适合喜欢吃甜食，想减肥的女孩，减肥专家推荐蜂蜜水快速减肥方法，三天瘦五金不是问题。

蜂蜜减肥法

蜂蜜含有大量的酶，可以促进消化，加速新陈代谢，对减肥很好，不同的食物可以有不同的效果，除了吃蜂蜜排便，预防和治疗便秘，也可以迅速转化为能量让你迅速吸收，增强饱腹感。

蜂蜜鲜藕汁

1.首先选择重量约200克的新鲜莲花。新鲜莲藕用水清洗，切成薄片，然后放入榨汁机榨成莲藕汁。

2.在玻璃上榨莲藕汁，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

蜂蜜鲜莲花汁每天喝2~3次，莲花是一种秋季食物，能清热润肺溶液干秋，也有排便作用，日常生活中常用的汤成分，莲花也富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加蜂蜜解毒这方治疗便秘，效果非常突出。

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控制水分，晾干半天，然后放入锅中加入150克蜂蜜，用小火煮沸，冷却后服用。

萝卜加蜂蜜，排出体内毒素，改善便秘，是理想的减肥食品。

首乌丹参汁蜂蜜

制作首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制作首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。能有效减肥哦。