红枣酸奶减肥法 排毒燃脂超简单

民间有一天吃红枣，一辈子不老的说法。红枣维生素含量高，既能补充人体基本的营养需求，又能减肥养颜。我们来看看红枣酸奶的减肥方法！让你健康享受瘦！

红枣减肥原理：根据《本经》记载，红枣口感甘甜温暖，脾胃经络，具有补气、养血安神、缓解药物性质的功能。现代药理学研究表明，红枣可以增强血液中的氧含量，滋养全身细胞，是一种缓解功效的强壮剂。红枣还可以确保减肥时补充人体营养，使女性健康减肥。

红枣+香蕉+酸奶

材料:红枣、酸奶、香蕉

吃法:1。早上起床喝一杯淡盐水清肠。

空腹吃十二个干枣，可防止脱发，养颜通便。

然后吃一根香蕉，同样通便。

4.每天喝7、8袋酸奶（注意乳酸菌发酵，蛋白质超过2，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加速胃肠蠕动、解毒和美容的作用，除了不吃其他东西，第二天你会感到非常放松。

红枣减肥茶

材料:红枣10朵，玫瑰3-4朵，山楂10克，枸杞15-20片，荷叶粉25克，柠檬半片，菊花4-6朵。

1。准备1800CC将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞一起煮15分钟。

2.然后放入切片柠檬，一分钟熄火。

饮酒方法：早期可以一天喝一两杯，胃适应后可以当茶喝，一周喝一两次，三餐前或空腹喝。