自制减肥果汁 2款减肥饮料美味又瘦身

果汁是炎热天气中受欢迎的饮料。它不仅好吃，而且能减肥。自然有很多水果可以减肥。今天，小编想和大家分享两个DIY自制羽衣甘蓝减肥果汁，大热天轻松有效的减肥方法，在家随时都可以做。

款羽衣甘蓝减肥果汁冷饮

这是《绯闻女孩》S女王布莱克·莱弗利（Blake Lively）我非常喜欢冷饮减肥果汁。香菜和甜菜作为天然利尿剂，可以帮助我们消除体内多余的水分，有效消除臃肿和假肥胖。

所需材料：

·一杯羽衣甘蓝汁

·2片牛皮菜叶

·半杯香菜汁

·半杯甜菜汁

·半杯菠萝汁

·2个青苹果

·1小枝薄荷叶

·半柠檬，去皮

生产方法：将所有原料混合在一起，倒入榨汁机，榨出的果汁混合物可直接饮用。此外，您还可以将原料混合物倒入搅拌机，加入一些冷水，搅拌后过滤果汁。

第二种羽衣甘蓝减肥果汁冷饮

糖对减肥者来说是一个很大的禁忌，但如果不加糖，饮料就会枯燥无味。这里用苹果汁代替糖，既满足了减肥者对甜味的需求，又不会摄入太多热量。

所需材料：

·两片羽衣甘蓝叶

·2个半苹果

·半根黄瓜

·2根芹菜

·半柠檬，去皮

·半酸橙，去皮

生产方法如下：将所有原料混合在一起，倒入榨汁机，榨出的果汁混合物可直接饮用。此外，您还可以将原料混合物倒入搅拌机，加入一些冷水，搅拌后过滤果汁。