作者:健康资讯 发布时间:2022-12-25 07:00
虽然减肥茶的效果很好,但如果在外面卖,通常会有,要么停止反弹,要么吃太多,减肥专家推荐自制的特效减肥茶配方,DIY更健康,更容易燃烧脂肪。
山楂消脂减肥茶
材料:鲜山楂30克,生槐花5克,嫩荷叶15克,草决明10克。
做法:将上述物品放入锅中煮沸,待腐烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶减肥茶。
每日一剂,连服三个月。
菊花绿茶减肥茶
材料:10克杭菊花,3克绿茶。
做法:开水冲泡。
菊花清肝明目,茶具有增强血管弹性、降低胆固醇、长期减肥茶的作用,对预防和治疗高脂血症和动脉硬化有较好的效果。
山楂荷叶减肥茶
材料:山楂30克,荷叶12克。
做法:加水500毫升,文火煎20分钟,取汁减肥茶。
山楂和荷叶具有扩张血管、降低血压和血脂的作用,并具有减肥的作用。特别适合高血压、高脂血症、冠心病和肥胖者。
枸杞菊花减肥茶
材料:枸杞15克,菊花10克
做法:用沸水冲泡,每天用代茶减肥茶。
枸杞富含β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、补肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降血压、降脂、防止动脉硬化;菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者在生产过程中要注意放几个枣子,以增强健脾作用。
决明子减肥茶
材料:成熟种子。
做法:热水泡开。
微寒、甜、苦、咸,具有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降血脂的功效。10克,用开水冲泡,加一会儿代茶,随时用来减肥。
丹参减肥茶
材料:丹参干根和根茎。
做法:热水泡开。
微寒、苦味、降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调节心率、提高免疫功能。10克,用沸水冲泡,加一会儿茶,随时减肥。
菊花减肥茶
材料:菊花。
做法:热水泡开。
微冷、甜、苦,具有清肝明目、抗炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂的作用。10克,用沸水冲泡,盖上一会儿茶,随时减肥。
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贾勇副院长
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擅长: 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染,男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
祝肇刚中医内科专家
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刘根尚副主任医师
擅长:运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁症、过敏性疾病、脾胃病、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、糖尿病及其并发症等各种疑难病症,以及动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等心脑血管疾病。