减肥蔬菜汤如何制作 六天蔬菜减肥法立即见效

如何制作减肥蔬菜汤？蔬菜汤清洁肠道和血液，激活全身细胞，新陈代谢上升，使身体成为一种容易燃烧脂肪的体质。你吃得越多，你就越能减肥。然而，吃得太多会影响胃的消耗能力。我们应该适当控制食物摄入量。

蔬菜汤的配方(蔬菜品种)是日本营养师设计的。他认为改变配方的效果会降低，每个人的口味都不一样，主要不含糖和油。调味料可以根据自己的喜好来改变。

蔬菜汤解毒可以调节全身功能，提高免疫力，任何人都可以吃，除非他们接受医生的指导。

好每天做。有些人忙于工作，可以做一周的重量，每天吃的时候加热，剩下的放在冰箱里保存。你可以在密封的温瓶里工作时吃饭。夏天好天做一次。

蔬菜汤6天排毒减肥法

天

早餐蔬菜果汁；午餐煮蔬菜或生蔬菜(蔬菜种类随意，但不要用油)，晚餐:只吃蔬菜汤(随意重量)。水果(香蕉除外)、饮料水、茶、黑无糖咖啡、果汁。

第二天

早餐蔬菜果汁；午餐煮蔬菜或生蔬菜。 蔬菜汤，加上其它蔬菜，要吃饱。不要吃水果，但要吃红薯或土豆。

第三天

早餐蔬菜果汁、午餐和晚餐只吃蔬菜汤。水果（香蕉除外）、煮蔬菜和生蔬菜可随意食用。

第四天

早餐蔬菜果汁，午餐，晚餐蔬菜汤和香蕉。脱脂牛奶1/2升。

第五天

早餐蔬菜果汁、午餐、晚餐肉和西红柿。肉350~700克（重量比350克少），烹饪猪肉、鸡肉和鱼时不要使用油。为了更好地解毒，喝1.5升以上的水，至少喝一碗蔬菜汤。

第六天

早餐蔬菜果汁、午餐、晚餐牛肉和蔬菜（随意品种），尽可能多地吃牛肉。如2~3块牛排（肉类品种和烹饪方法）。至少喝一碗蔬菜汤。