四款减肥蔬菜汁 助你排清毒素加快代谢

什么是减肥蔬菜汁？如果人体积累了过多的毒素和废物，很容易引起便秘和肥胖。因此，如果你想减肥，你需要解毒。你可以试试一些减肥果蔬汁，促进胃肠蠕动，使排便顺畅，从而达到减肥的目的。现在我们来推荐五种减肥果蔬汁。

1.番茄柠檬汁

功效：番茄是一种营养价值很高的蔬菜，热量很低；柠檬酸能促进热量代谢，增强胃肠蠕动，对减肥非常有效。

原料：番茄200克，芹菜1/2根，柠檬汁2勺。

做法:将番茄和芹菜清洗干净，切成小块，然后放入榨汁机中榨成蔬菜汁饮用。

2.葡萄柚优酪乳

功效：优酪乳在人体肠道中产生益生菌，有助于清理粪便；葡萄柚富含维生素C，既能预防感冒，又能清脂减肥。

原料：1/2葡萄柚，1瓶优酪乳。

做法:将葡萄柚果肉挤出，或放入榨汁机中榨汁，然后加入优酪乳中拌匀。

三、番茄芹菜汁

功效：芹菜和西红柿不仅能清除体内毒素，还能在一定程度上控制糖尿病。

原料：1个番茄，1勺柠檬汁，100克芹菜。

做法:将西红柿和芹菜洗净后，将西红柿切成小块，将芹菜切成小块，然后放入榨汁机中，加入适量清水，榨汁后加入柠檬汁饮用。

四、猕猴桃生菜汁

功效：奇异富含纤维素和维生素c，有助于加速脂肪分解，防止体内多余脂肪堆积，达到减肥的目的。

原料：1个猕猴桃，1/4个柠檬，50克生菜，100克卷心菜。

做法:将生菜和卷心菜分别洗净，将生菜手撕成小块，将卷心菜切成小块，去除猕猴桃和柠檬皮，切成小块，放入榨汁机中榨成蔬菜汁饮用。