明星减肥大揭秘 维密天使减肥tips大公开

现在明星们穿衣服，化妆技术MM甚至他们的减肥方法也是模仿对象MM人们的标准。这些明星的减肥方法是什么？今天，小编就为大家揭秘。

维密天使和我们每个普通人一样，没有完全天生的瘦身体质。如果他们喜欢吃东西而不锻炼，他们自然会发胖，但在他们如何吃东西和吃东西等等tips公开后，你一定能从这些天使身上学到几招。

天使：林赛-艾琳森Lindsay Ellingson

26岁的林赛不仅在各大品牌秀中走红，还有金色长卷发和精灵般的大眼睛，是时尚杂志的宠儿。

她非常喜欢有机食品，特别喜欢自己榨新鲜果汁。她觉得一点也不麻烦，很健康。就连她以前喝的咖啡也戒掉了。她说喝了果汁后，她感觉很舒服，身体也变轻了。

有机食品科普

简单地说，有机食品是一个以生命为生命的绿色循环。它根本不含没有生命存在的化学成分。它是一种由微生物培育或自然转化为天然营养物质的植物。对人类健康没有威胁。这包括蔬菜、水果、鸡蛋、各种肉类等。简而言之，它是一种天然、无害、有益的健康食品。

天使：莉莉-奥尔德里奇Lily Aldridge

17岁时，她在各大时尚杂志封面上首次戴上天使翅膀，成为维多利亚秘密新天使模特儿。她的丈夫是利昂国王乐队Kings Of Leon主唱，还有一个可爱的小女儿。

为了准备内衣秀，她会在早上练习芭蕾舞，每周上三天的瑜伽课，使曲线和姿势更柔软和有趣。她说她不会故意节食，而是吃很多健康干净的食物。

推荐自制低脂沙拉酱

自制低脂沙拉酱，做出来的沙拉酱不仅味道好，而且绝对健康，可以直接和喜欢的蔬菜一起吃。 胡萝卜沙拉酱的做法:原料是一根胡萝卜、一个苹果、四分之一的洋葱、半个柠檬(榨汁)、一勺砂糖、两勺淡酱油、100~120毫升醋、130毫升橄榄油和少量黑胡椒。先用搅拌机搅拌胡萝卜、苹果和洋葱，然后加入柠檬汁，再加入糖、盐和酱油，然后进一步搅拌成糊状；取出倒入碗中，搅拌时加入醋和油。据朱内女士介绍，这种沙拉酱味道很好，可以降低胆固醇。即使是一些不喜欢蔬菜的孩子也很容易接受。

天使：亚历珊-卓安布罗休Alessandra Ambrosio

去年作为压轴，穿上天价宝石内衣Fantasy Bra辣妈亚历珊卓，今年也准备好了大秀性感曲线！

她一有时间就去健身房。她喜欢健康的小麦皮肤。她喜欢躺在游泳池旁晒太阳，这会使她的全身充满活力。

在节目前，她非常注意饮食，尤其是蛋糕！只选择健康的食物，如色拉、蔬菜和果汁，每天喝一杯绿色果汁，使皮肤细腻明亮。

推荐绿汁List猕猴桃汁

将猕猴桃洗净去皮，放入榨汁机中，用冷开水榨出果汁，倒入杯中。加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀，放入碎冰中。猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还能帮助消化，预防便秘，快速清除和防止有害代谢物在体内堆积。

芹菜汁：将鲜芹菜洗净榨汁，加入白糖调味。芹菜富含蛋白质和大量纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。