冬季生姜减肥食谱 暖身疯瘦一步到位

在寒冷的冬天，有没有办法一步到位地暖身减肥？是的，那就是生姜。今天，我给大家带来一些生姜减肥的食谱，让你热身疯瘦！

姜酱烩豆腐

材料：味噌100克，砂糖2勺，姜，料酒2勺，豆腐半块，葱和芝麻油。

制作方法：

1.先把姜洗净切成末。

然后将葱洗净切成末。

然后把味噌、姜末、砂糖和料酒都放在碗里。

用勺子把所有的材料都压成酱汁。

5.将搅拌物倒入瓶中，放入冰箱1个月。

6.后拿出来吃的时候，用沸水焯一下豆腐，把姜酱、葱花、芝麻油放在豆腐上吃。

姜酸奶苹果

材料：苹果、生姜、蜂蜜、酸奶。

制作方法：

1.先把苹果洗净去皮切块。

然后将姜洗净切成片。

3.然后将苹果放在耐热容器上加热，倒入蜂蜜姜片。

将苹果块放入微波炉中加热2分钟后取出。

后倒酸奶。

姜末味噌汤

材料：味噌90克，姜末2勺，鱼碎8克，豆芽50克，水150毫升，七味辣椒粉。

制作方法：

1.首先，将姜末片放入碗中搅拌均匀。

2.然后用瓶子把搅拌物放进冰箱一周。

3.取出姜末味噌、豆芽、水放入碗中，用微波炉加热3分钟。

4.后拿出来撒上七味辣椒粉。

姜丝米饭

材料：生姜、大米。

制作方法：

1.先把米洗干净。

然后将姜洗净，切成丝状。

后，把姜和米饭一起煮。